こんばんは
ＧＷが始まりましたね 
青空なのに強風
でおとなしくインドアからスタートした ざわこ です 
午前中は
兜を出して、
ガーナ
を洗って、
他にも用足し 
お昼を過ぎてやっと解放～ 
ＧＷ初日は、まずは
ここでスイムから始めましょう 
ＴＫ４メンバーのボッテキアChappyくんと二人練
２時間ほどで1,500mと”伏し浮き”の練習を繰り返しました。
今日は、足が沈んでばかりで調子が出ませんでしたが 
ちゃんと運動したんで、
これで、心置きなく、夜会
へ出かけられます 
ちゅーことで、夕飯後に軽くいっぱい飲んできま～す