こんにちは
今日は、お誘い頂いてました催しが、雨LOOKの影響？を受けたので自主的に辞退させて頂きました 
（おかげで二度寝できました 
）
そして、我が家には、私
と長男
だけが取り残されました 
おっ！ ローラー
祭りか？
と予想された方もいる？かもしれませんね。
ですが、昨日 の疲れをまったりと過ごすことで余韻に浸りたい ざわこ は、
朝から土曜日（2014.10.25）の詳細報告を綴ることにしました。
写真満載なので、お急ぎの方は再訪問願います 
（あまりにも写真を撮り過ぎたので、二回に分けますね ）
昨日は、早朝からＫＳ活動が入りまして、岡崎市へ娘
を送り届け
、解放されたのが８時半過ぎ。
迎えは嫁さん
が担当してくれるってことで、遅い時間からですが自由の身に 
でも、結局、
送りがあれば迎えもあるセットメニューになり、散々な目に．．．
それは最後にお話しするとして．．．
この日は
こんな感じで走りました～ 
秋も深まってきたので、そろそろ紅葉
ライドを考えていたところ、
愛知県の最高峰「茶臼山
」の紅葉がいい感じとの情報をキャッチ！
是非一度見てみたく、お天気
も良かったですし、ＫＳからの流れなら家族にも好印象を持ってもらえると期待し、娘を送ったその足で稲武までトランポ
どんぐりの里に駐車させてもらいまして、いそいそと仕度 
寒暖の差が大きなこの時期なので、冬物と夏物を持参。
レッグウォーマー＋厚手のインナー意外は夏仕様をチョイスし、出発です。
（念のため、アームウォーマー他を携行したのでリュックを背負います ）
スタートして直ぐに３ｋｍ５％の上り区間が続きます。
暖気無しなのでユックリと回しますが、それでも心拍数は１５０ｒｐｍを超えちゃいます 
今回のルートは、自分の中では相当厳しい（獲得標高１８００ｍ／８０ｋｍ）ので、極力消耗を抑え、写真を撮れる速度で走りましたよ。
大野瀬トンネルの手前を左折し、迂回ルートへ
（なるべく危険回避したいので ）
Edge500のルートナビは、このところ正常に動作してくれて助かります。
（Edge1000が遠のいたことへの僻みではありません．．． あっグローブがほつれてる．．．）
和む風景です。
R153飯田街道へ戻り、月瀬の大杉
を横目に。
普段ならR153からK54→K46と茶臼山を目指すのですが、今回のルートはR153のまま上り続けるんです 
この写真のあるように、この区間は車も悲鳴を上げます。
上りながら「俺って何してるんだろう？ 意味わからん、アホか、バカか．．．」と思いながらも、苦しすぎて無心にペダルを回す私。
一切の邪念から解放され、ストレスはぶっ飛びます。
見覚えのある風景が、
次々に現れ、
子供たちのスキーデビュー
の場となった「平谷高原スキー場」に到着です。
ここまで上ってくると紅葉が始まってますね。
緑に赤が映えます。
写真を撮りながら、カロリーメート
は半分食べ、ストレッチ 
かいた汗が冷えて寒いので、直ぐにスタートします。
スキー場から下りR418へ右折。
ここから売木村役場まで５ｋｍちょっとのヒルクライム
前半は大した事ありません。
斜度が上がるにつれ、
山の色合いが変化してきます。
これぐらい濃くなってくると勾配も９％越え区間に．．．
あー、右腰が痛くなってきた 
（ヒルクラで負荷をかけると発症する、いつものヤツです ）
と、前方で大勢のカメラマンを発見。
私も右に倣って撮影 
（丁度良い腰休めになりました ）
ここは来週ぐらいが見頃かな。
再スタートして５分後のこの写真を最後に、腰痛との戦いが始まり、撮影できず．．．
悶絶しながら９％１．５ｋｍほどを乗り越えてやりましたよ 
１０００ｍ越え初ボスを制覇して、ストレッチ
売木村まで６ｋｍほどのダウンヒルが始まる～ところで、眼前に絶景ーー！
ここまで頑張ったご褒美ですかね 
誰もいない静かな自然の中で癒されます 
上りで苦しむ時間に対して、下りの楽しい時間
はあっと言う間に終わります。
こんなに晴天でしたが、汗が冷えて 
前編はここまで。
後編は、ラスボス茶臼山を上ります
ここからの区間は、もう上ったことがある
ので、どれだけ紅葉
しているか楽しみながら上れます？ 
あれ？
外が妙に晴れてきたみたい。
ただ今の時刻は午前11時すぎ。
「ガー
ちゃん、くっさー 
」
よって、ＫＳ指令を順守します．．． 
【追記】
ガーちゃんを洗い、一日がホケー
と過ぎようとした夕方。
昨日の茶臼山ライドが、どうにも不甲斐なくて我慢ならず。
休脚日の予定でしたが、ローラーを
FreeRun
距離：13.86km
時間：1:08:14
メディオ15分×２本
ＬＳＤ15分(27T) → メディオ15分(27T) →
レスト10分(24T) → メディオ15分(24T) → レスト15分
二本目のメディオはソリア域手前まで上がってしまうほど。
回しだしたら、悔しさが込み上げてきて、凄く集中してしまった。
おかげで、脚攣り手前を行ったり来たりのペダリングになってしまい、まったく脚休めにはならず
でも、気持ちって大事だってことを痛感した。