こんばんはー
一ヶ月ぶりのお風呂ー
全身を湯船につけ、洗えなかった左腕を洗えましたー
ちょー、気持ちイイー
ある種の悦楽の世界です。
ケガ から一ヶ月。
今日は、検診日でした 
順調に回復しているそうです 
（レントゲン写真をゲットしてきましたが、公表するかどうかは思案中 ）
（切りたて、診察前の無防備状態 ）
ギプスはカットされ、
（ブランド品は、私には似合わなかったようです ）
新しく短い添え木のようなギプスになりました。
このギプスは取り外しＯＫ！
外せるようになり、何が嬉しって、日本人ならお風呂でしょー 
そして、両手が使えるありがたみが身に沁みます。
そしてそして、今夜から握れるぞー！
そうハンドルを！ 
（変な妄想した人は出入り禁止ですから～ ）
っと思ったのも束の間。
医師「ざわこさん、また無茶しそうだから、激しい運動は当面禁止ですからね。」
ざ「ハ、ハイ．．．（やさしく握るだけにしておきます 
）」
お陰様で、不自由な暮らしとも、あと三週間ほどでオサラバ出来そうです。
（完治までは、残り一ヶ月の予定です ）
あのとき、お世話を掛けてしまった皆さん、改めてお礼を言わせてください。
どうも、ありがとうございました 
性懲りもなく、これまで以上にアグレッシブに生き抜く所存です
今後とも、お付き合い頂きますよう、よろしくお願いいたします。
で、
本日（2013.10.28）の結果 
FreeRun
距離：7.82km
時間：36:24
リハビリ・メニュー
新しいギプスを外し、上ハン、プラケットまで右腕一本で姿勢を保持。
左はハンドルに触れるだけで精一杯。肘、手首の関節、腱が固まってしまっているので、手のひらを握る角度までにも持っていけませんでした。
リハビリに一ヶ月掛かるそうですが、骨の再生は順調なので、痛みに耐えながら、がんばりたいと思います。
焦らず、ストレッチを繰り返して、ほぐしていくしかありませんね。
次回11/中旬の診察ぐらいには、ポタできるぐらいまで回復できる？