水分補給

夏のトレーニングは、やっぱきついですねぇ

絞るのはかなりらくなんですが、ほっとくとすぐに脱水症状になりそうになるんで、こまめな水分補給が重要になります

毎日やっては逆効果なんで、２，３日おきに、キツイ時間がやってきてます(＞＜;)

しかし、最近の飲料水は種類がすごいですね。

夏とトレーニングに合わせたビタミンや吸収に優れた成分の入ったペットボトルも充実してます。

中にはプロテインが入ってるのもありますよね

コンビニでよく見かける５００ｍのパック飲料とかでも、ペットボトルで同じものが販売されてるけれども、パックのいいところというかペットボトルに比べて値段がかなり安いものとか、昨日なんかはゼリー飲料も発見しました

５００ｍのぜりーとは、いったいどんなんなんでしょうね

水分ばかり摂りすぎてしまいがちなこの季節には、ゼリー状はありがたいかもしれませんね

意外とお腹にも溜まりそうです。

フルーツとかイチゴとか、オレシリーズがありますが、最近バナナオレを見かけないんですよね

結構好きなんです。

たまたま入るとこに無いだけなんですかね。

また見つけたら買いたいと思います

それにしても、トレーニングのために最近買ったプロテインがなかなかの不味さです

祭りシーズン

一日空いちゃいました(｡-人-｡)

書くテンポを見つけなきゃいかんですね。

今日も相変わらず」いい天気です

大阪は午後から少してんきがグズつくかもということですが、気にせんと行きましょう

いよいよ祭りシーズンに入りました

つい最近でいうと京都の祇園祭がありましたね。

祇園祭は、数年前に友人たちと一回だけ行った事がありますが、四条大通りの歩行者天国と京都ならではの雰囲気が、古都好きの僕的にはかなりいいもんでした。ただ大阪からいっていたので、はしゃぎすぎた代償が帰りの電車移動でドスンと来てましたが

大阪でいうと昨日今日と天神祭りが開かれてますね。

今日」花火が上がるんですかね？？

人が多すぎる「という噂によって、まだ一度も行った事がないんですが、いつか行ってみたいですね

祭り時のイカ焼きってなんであんなに美味いんですかね？？

醍醐味とも言えますが、これしかし、関東と関西でイカ焼きって、全く別もんだってしってますか

関西ではイカを粉もんの生地と共に専用の鉄板でプレスして作ったものがイカ焼きです。

粉もんの部類になるんでしょうかね。

一方、関東ではイカの丸焼きがイカ焼きとなりますよね

僕もこっちが慣れ親しんだものだったんで、大阪に来たときかなり驚きました。

どっちも美味いんですけどね

大暑

今日は一年でもっとも暑いとされる”大暑”でした

群馬と三重では３８．９度ってなってましたよ

ヤバイ数字ですね。

日中の外は、気温に加え日差しもあるので炎天下の移動は、被り物が必須です。

一昨日あたり、何も被らず移動してたら、頭の上がかなり暑くなってました

あまり何も被りたくないんですが、こればかりはしょうがないっぽいです。

ネックストラップみたいに首から掛けれる携帯扇風機みたいのがあるじゃないですか？？

ああいうのって効き目あるんですかね？？

移動中のあの発汗対策というか、も少し目的地までサラッとした感じでたどり着きたいもんですね(^o^;)

気持ち的には毎日、頭タオルの甚平スタイルで移動したいんですが、、。

涼しそうです。

見た目的にも。

まだまだ暑さは続きそうねんで（いい天気なのはありがたいんですが）対策を立てねばですね

爆問学問 その２

先日の放送が気に入って、毎週録画の設定にしてたようで、ふと録ってあることに気付いたんで観てみると、今回は演劇の野田秀樹さんがでて爆笑問題の2人とトークをしてました

表現をするという意味で、とてもうなづける内容で、芸術家を志す立場、表現者としてためになる質問や考え方がかなり多く出てきました。

話し合いはどれも興味深いことだらけでしたが、

その中でも、

表現者として生きていく上で、その根底は2種類に分けられるのではないだろうかという話題になりました。

１つは、”なにかのために表現する人”

そしてもう一つは、”その表現が好きでやる人”

とのことで。







ちなみに野田さん的には、後者が本物の表現者だと思うとの結論でした。

個人的にはですね、根底の部分をいくつもの中からどうこうという考え方をしたことがなかったんで、たとえば今回のような２つの選択肢になっていたとしても、その両方のような気がします。

それこそ半々です。

適当に考えたつもりはないんですが。

半々です

いやしかし、いち表現者としてとても刺激のある回でしたよ

やっぱこの番組おもろいです

新しい買い方のアイスコーヒー。

コンビニと言えばセブンイレブン

個人的に一番好きなコンビニです。

小さいとき、地元にセブンしかなかったからでしょうか、落ち着きます。

そんなセブンイレブンで店舗にもよると思いますが、レジ横に”バリスターズカフェ”なる結構大きなコーヒーマシンが設置してあります

最近、それでアイスコーヒーも買えるようになったんですが、この買い方が斬新で新しい

まずアイスコーヒー用のカップを買うんですが、このカップがアイスコーナーか冷凍コーナーにあって、かち割り氷が既に入った状態で売られてます。

これをレジで会計した後、横のコーヒーマシンに入れてボタンを押して完成、という流れです。

一杯一杯豆から挽いているんでかなり美味いですよ

驚くなかれ、その値段一杯なんと￥１００

ハイきた～。

種類も２つあって、の写真のが￥１００ので、もう一つはカフェラテ用でちょっとカップが大きくなって￥１８６です。

価格とクオリティに魅力あり過ぎです。

セブン、グッジョブ

この夏、チャリでの移動を中心にお供の定番になると思います。

お近くのセブンで見かけられたら、是非