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ある人から相談を受けました (※仕事としてじゃありません)
彼女の悩みのコンテンツそのものは難しいものではないのだが、
"ココロ"と呼ばれるものに
"複雑雁字搦め" にされていた。
そして
この雁字搦めが全てを難しくさせていた。
彼女は
医療的なカウンセリングで結果が出ず、
スピ的なヒーリング・セミナー、ワークショップに走ったらしいが
そこで
「まず、自分を許して、自分を愛しせばいい
」
と
キラキラ・マーク付きでアドバイスされたらしいが、
「"どうやって自分を許す" のかが分からないし、第一、自分の性格が嫌いで嫌いで、変えたいくらいなのに…どうしたらこんな自分を許せるの…？！」
と、
よけい、雁字搦めにあっている。orz…
氾濫する情報とイメージに
かなり困惑、混乱させられていて____
もう、自分ではどうにも身動きができない様になっていた。
スピ・コンやカウンセリング、コーチング、メンタリング・システム、
ヒーリング・セラピー、セミナー、ワークショップに行くのはいいけど、
その中身を見て、
"果たして今の自分に合っているのか？必要なものなのか？"
がうまく見極められていない人が多い。
だから少し述べておくが____
セミナーとかワークショップ(一部のヒーリング・セッションとかも)は
大概、
『１人 vs 大勢』方式で行われているため、
物凄く抽象的な事を話す _____ (だから個々の問題には対応し切れない)
ということを分かって欲しいし、
カウンセリングやセラピーは
個々が持つ問題にフォーカスするので、
個人に合わせ、仕立服を作るように、その人のサイズに合う様、物凄く具体的(プライバシーに触れる様)な事を話す______(だから個人が焦点を問題から離して見るのが難しい)
と言う事を分かって欲しい。
今回の彼女も
それらをよく分かっていなかったらしく
激しくこんがらがっていた…orz…
ちゅーことで
絡まっている彼女の縄を解くことにした。
で、
彼女の場合、
１発目で
「自分が嫌い」と発しているので、(もろ、個人的なこと！)
これは明らかに個人的な問題として取り扱っていい問題で、
ことわざとか哲学的な走り書きを渡せばどーにかなるっちゅー問題ではない。
なので
もっと彼女の話を聞いて行くと_____
しまいには
「自分は性格が悪い」
と言い出す…
ま、
"性格が悪い"と言っても彼女自身で、
"どこ" が、"どーいう風"に"悪い"って思ってるのか分からなかったから
その辺を聞いてみたところ
「内気でウジウジしていてはっきりものを言えない。自分は性格が悪いと思う。凄く臆病もので、自分でも手に負えない。だからイジメにも何回も合った。こんな自分は大っ嫌い」
と…
そっか、そっか…
そうだね。
確かにそれはあなたにあるよね…
でも。
その反対側の側面もあなたは持っているのよ。
あなたはそれを知っていないだけ。
反対側の側面とは_______
臆病者だから小さいことにもよく目が届き、細かいケアーができる。
だから仕事での失敗は少ない。他人への対応の仕方も丁寧だから失敗しない。
消極的だから物静かで、人の嫌がる事などは絶対しない良い人！！
「だから私、あなたの事好きなんだけど？」
そう告げたら
彼女の目からは
大粒の涙が次々と流れ出した…
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
彼女の様に___
もう、何をどうやったらいいのか？
何を信じたらいいのか？
まったく分からなくなってしまった人_____
まずは簡単な
『発想の転換』 から考えてみましょう。
『短い』があるから 『長い』がある、
『暗い』があるから『明るい』がある、
『やかましい』があるから『静か』がある、
『嫌い』があるから『好き』がある______
このように、
物事(概念)には反対の極(概念)が存在しています。
反対の極(概念)がなければ、
あなたの思っている元々の極(概念)そのもの存在も無くなってしまいます。
わかる？
例えば
『暗い』が存在するのは、『明るい』が存在するからです。
そしてその反対もしかり
『明るい」が存在するのは『暗い』が存在するからなのです____
要するに
"２つで１つ"みたいなもんよね。^^
だから
あなたの性格も
ネガティブな部分が有れば、
絶対に
ポジティブな部分が有るのです。
ネガティブばっかりで出来上がってる人間は一人もいません。
でも落ち込んでいる人、
その中でも特に
自分をものすごく毛嫌いしている人は
自分がネガティブな要素だけで出来上がっていると思っているし、
そう、小さい頃から思わされてきました。
でも違うんですよぉ～～ん♪ （≧∇≦）
実は有るんだけど見えてなかっただけです。
ただそれだけ。
見える様にするには
この様に
考えやものの見方を変える ＝ 発想の転換
のクセをつければいいだけです。
これ↑はスキルなので
そういう風に自分を訓練させれば
誰でも簡単にいつでも、どんなことでも発想の転換ができる様になります。^^
そしてこれが身に付いてくると
次のスキル
『パラダイム・シフト』 ＝ 常識、概念をまったく新しいものに替える、いわば自分革命
もできる様になります。
そのためにも
ぜひ、発想の転換、頑張ってみて下さい（＾_＾）
初めは
(私にはちょっと無理…)
と思っちゃうかもですが、
続けて練習していると、発想の転換をすることがクセになってきます。
それでも…
初めは過去の悲しみや苦しみ、怒りに囚われていて
なかなか一人では大変なことも多いでしょう。
そういう時は是非、お友達、
打ち明けられるお友達がいないのならばセラピストさんやカウンセラーさんの力を一時だけ借りましょう。
あなたならきっと良いセラピストさん、カウンセラーさんと会いますよ^^
だって自分を嫌う人は良い人ですから…ね？☆^^
良い人が必ずあなたの身近に見つかるはずです。（＾_＾）
そして
私もあなたを応援しています！
それではまた次回！☆
りば^^☆
