おはようございます。
旦那は朝からクワガタの ご飯交換
どーも。
渡辺智子です。
めちゃくちゃ可愛い絵を
Mariaが作成してくれました。
今まで 「私だけないのかっ！！」って
思ってたけど😂
やっと描いてくれた！！
おにぎり持ってるの 私っぽいでしょ。
やっぱり 目は垂れてるんだね👀
（ってブログ更新中に話しかけるんじゃねぇよ。）
今日から私用で水戸へ行ってきますの。
パンツ入れてくれた？
Tシャツでいいよね？
ガソリン入れてから行こうか？
知らんがな。
今日から水戸へ行き 1泊して
その足で実家へ行きます。
帰ってくるのは1日の夜かな。
ちょっとバタバタです。
さて。
50代 練馬の貧乏主婦は
ネタが無いので・・・
夜ご飯ネタ。
いただき物の アジの干物。
食べかけに見えるでしょ？
これね食べかけではないんですわ。
大きな真ん中の骨を取らないと 食べない奴がいるんです。
うちには。
まっ焼き上がりが1番骨が取りやすいからってのもある。
冷凍庫にあった 鶏もも肉で
バンバンジー風で。
鶏もも肉を フォークで グサグサさして
沸騰した湯に塩少々入れて 鶏もも肉入れる。
再び沸騰したら鶏肉を裏返して入れて また再び沸騰したら
火を止めて15分から20分放置。
これですぐ食べればプルプルな鶏もも肉が食べられるよ。
普段はササミとかだけど たまたま冷凍庫にあった もも肉で。
自家製 あごだしキュウリの浅漬け。
お通しは
残り物の
自家製鶏ハム
インゲン
酢タマネギ
酢タマネギは 新玉ねぎが出てる間は
作り続けようかな。と思っております。
●注目すべきは「血液サラサラ」と「腸内環境改善」
酢タマネギには多くの健康効果がありますが、なかでも注目すべきなのは、タマネギに含まれる硫化アリルによる「血液サラサラ」効果です。血液がサラサラになると、さまざまな生活習慣病の引き金となる動脈硬化や、高血圧を改善することができるからです。さらに、硫化アリルには、血液中の糖質や脂質を減少させる働きがあり、食後血糖値の急上昇を抑制し、糖尿病を予防する効果もあります。
また、酢とタマネギによる腸内環境の改善により、免疫力が活性化したり、ダイエット効果がアップしたり、自律神経を整えることにもつながるのです。
ですって。
やっぱさー 歳とるとさ
身体にいいものとか
薬とかダイエットとか
シミ ほうれい線とか
色んな話になるよねー。
会話がね。
さっ。準備しよ。
関東は雨降るのかな。風も少し強くて
肌寒いかな。
皆様 風邪などひかぬよう！！
それでは皆様今日も一日
手洗い徹底
消毒徹底
うがいもね！
換気も忘れずに！！
みんなが笑顔でいられますように☺️
そして世界中の方々に一日でも早く笑顔が戻りますように・・・
相変わらず旦那は1人で喋ってるよ。これはどーしようか？・・・な。あれは持っていく？・・・かな。
何を言っても無視されているので初めは質問風だけど後から自分に言い聞かせる風に変わってます。
ちょい黙れ。