梅雨なの？！

こんにちわ。

本日 旦那は舞台の顔合わせ＆本読み。

ってことで サンドイッチ！！



今って梅雨よね？！

そこまで降ってないけど

この時期の


紫陽花が めちゃくちゃ綺麗だったよ。

最近では



色んな色 色んな形の紫陽花があるんだね。


昨日はジムへ行き

ただ今 腹筋が絶賛筋肉痛👍


人が少なくて

やりたいことできた！！

このやる気のない顔っ！！



靴下 脱ぎっぱなし！！w

最近ジムで 終わり直前にやっているのが



これ！！

よく おばさん達が乗って

ブルブルするやつね！！

でもこれは 普通のではないのよ！！



RIZAP監修の バランスボード。

ただ普通にブルブル(( °_° ))するやつではなく

コースを選べば 鍛えられる。らしい。

私は いつも

「RIZAPモード」

ブルブルなって 尚且つ

下のボードが 波に乗ってるみたいに

いろんな動きをするので

落ちないように 常に重心を保ってやるってやつ。

これ結構効く。

バランスボードから降りると

どっと身体と足が重くなる。

元々 身体は重いんだけどね（笑）

全身の肉が

(((( ˙꒳​˙  ))))ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙって

なってすごいよ。

多分 人一倍太ってて お肉があるからね。

ジム後はスーパーへ。

お刺身がどーしても食べたい！！ってことで



2パック750円の サーモンと ブリ

そして旦那は マグロ！！

この買い物をしたら久しぶりに！！



3等当たり！🎯

そして



ゴーヤチャンプルー！！

木綿豆腐が1週間ほど期限切れだったので

水切りしておいて

ゴーヤは スライスして塩もみして冷蔵庫へ

入れておきました。



前に伊藤さんからもらった

いわし明太。

この3品でした！！

今日は お天気良いみたいなので

ベランダでベランピング予定です。

ってか今日も東京晴れ予定なのに

曇ってる。

お布団干したけど大丈夫か？！

歯医者も おやすみだったから

予約しなきゃ！！！

それでは皆様今日も一日

手洗い徹底

消毒徹底
 
うがいもね！

換気も忘れずに！！

みんなが笑顔でいられますように！！

そして
世界中の方々に一日でも早く笑顔が戻りますように・・・


旦那へ。

こういうのは洗わんでいい。
捨ててくれ。





🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

6月19日

参戦させていただきます！


NPO法人プロレスで浜松を元気にする会
旗揚げ1周年記念チャリティープロレス開催決定！

日時　6月19日(日)
開場12:30
13:00スタート
場所　アクトシティ浜松




チケット受付中！！

#鉄板焼き雅 でもチケット買えるよ！


メインの対戦カード変更になりました。





https://npo-phg.com/information/report/%E5%A4%A7%E4%BC%9A%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%89%E3%81%8C%E6%B1%BA%E5%AE%9A%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F/ 


🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹


🔴桃野美桜復帰大会🔴

◆6月24日(金）




◆新木場1stRING
◆開場18:30/開始19:00


S席8000円
A席6000円
B席4400円
※中学生以下無料ご招待（要予約）

🎥配信チケット3500円

※特典付配信チケットあり




詳細・購入
⬇
https://t.co/4IIWN1UVAp 



📢Marvelous7月日程

◆7月9日(土)愛知刈谷あいおいホール
12:30開場/13:00開始

◆7月10日(日)大阪176BOX
イベント：14:00開場/14:30開始
試合：16:00開場/16:30開始


🉐通しチケットあり
※中学生以下無料
※18歳以下1000円引
📹配信チケットあり




詳細・購入
⬇
https://t.co/MXDNPXke2u 



●7月22日（金）
新木場1stRING 19:00
※チケット発売後日



📢Marvelous8月日程
8/8(月)後楽園ホール 夜
8/14(日)神奈川・横浜※場所後日 昼
8/23(火)新木場1stRING 19:00


📢Marvelous9月日程
9/4(日)栃木・小山文化センター 12:30
🔴大分初上陸！
9/11(日)大分県・中津体育センター 昼
9/16(金)新木場1stRING 19:00
9/23(金🎌)千葉・TKPガーデンシティ 13:00


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8月は こちらも！
参戦させていただきます！

保護犬猫支援
ドレイク森松自主興行
DANGEROUS WORLD
〜 野崎ジャック 〜


2022年8月21日(日)
11:30開場/12:00開始
大阪府大東市 アクティブ・スクエア大東

チケット(税込価格)
最前列 8,800円
指定A席(2列目)6,600円
指定B席(3列目)5,500円
自由席(4列目〜)4,400円
当日券 550円増し
未就学児無料(※但し保護者の膝の上。一席利用の際は有料)
障がい者割引 自由席に限り半額(要手帳提示)

主催:京橋 立ち呑み処 て〜げ〜家
後援:ドレイク森松Supporters club
協力:Marvelous、ワールド女子プロレス ディアナ、琉球ドラゴンプロレスリング、信州ガールズプロレスリング、DEP、NPW、SAPPORO STAR CLUB、動物愛護チャリティ ワンニャンプロレス

9月は こちら！！
参戦させていただきます！
↓↓↓

『仁義ある戦い』
📅9.20(火) 試合開始18:30
@新宿FACE


〖席種〗
最前列(非売品Tシャツ付き) ¥10,000
カウンター ¥8,000
特別リングサイド ¥7,500
指定A席 ¥5,000
指定B席 ¥3,000

チケット情報(6/11現在)

🟨最前列／完売
🟥カウンター／完売
🟦特別RS／南側売り切れ
🟦指定🅰️／南側残り僅か
🟥指定🅱️／完売

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🔥ZAP様参戦情報🔥


「７月１日後楽園、バラモン兄弟のパートナーはダンプ松本＆ZAP」
７月１日後楽園ホールにおける第４試合「ムーの太陽のお家騒動」におけるバラモン兄弟のパートナー「X」はダンプ松本、ZAPに決定。
ムーの太陽、極悪同盟が史上最凶悪の合体を果たす。試合は６人タッグマッチに変更となった。 

７月１日後楽園ホール大会カード


ザ・グレート・サスケ、ウルトラマンロビン、プリティ太田vsバラモンシュウ、バラモンケイ、ダンプ松本with ZAP

渡辺智子 ZAP様 参戦試合のチケットはDMでも受付中！！

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旦那の舞台です！
情報解禁！！

早見優さん芸能40周年！！


三ツ星キッチン Original J-Musical

『mother』　


最近あなたは、母に「ありがとう」を言いましたか？






タイトル：三ツ星キッチン Original J-Musical『mother』

脚本・演出：上條恒
音楽：KAZZ




出演

早見 優



高田安男（川上和之）
咲山 類
大胡愛恵
上條 恒
観月ゆうじ
村井健太郎


轟もよ子♠／植松恵理❤（Wキャスト）
鈴木富士子♠／沼舘ミオ❤（Wキャスト）
森山智礼♠／田中愛実❤（Wキャスト）
池原滉大♠／輿 祐樹❤（Wキャスト）
平子かな♠／玉谷遥流❤（Wキャスト）
高木裕希♠／神澤直也❤（Wキャスト）


武智大輔


演奏：福澤和也（ギター）、青木泰道（パーカッション）


会場：ザ・ポケット（〒164-0001　東京都中野区中野3-22-8　ポケットスクエア内）

日程：2022年7月13日（水）～17日（日）

13日（水）　19:00♠️
14日（木）　14:00❤／19:00♠️
15日（金）　14:00♠️／19:00❤
16日（土）　13:00❤／18:00♠️
17日（日）　13:00❤

※全席指定・税込/未就学児入場不可

・ダイヤモンドシート 10000円
（最前列・2L判集合写真+応援キャストのサイン入りパンフレット付き）

・プラチナシート 7500円
（2-4列目・2L判集合写真付き）

・一般前売 6800円
・一般当日 7000円

※ダイヤモンドシートを お申し込みの お客様には サインが欲しい応援キャストの お名前と サインの宛先（お客様ご希望の明記表記）を事前にお伺いします。


チケット ご予約は

↓↓↓
こちらから！


上記アドレスに

①お名前（フルネーム）
②フリガナ
③観劇日時
④券種（ダイヤモンド・プラチナ・一般）
⑤枚数
⑥電話番号
⑦支払い方法（振込・PayPay・事前手渡し）


☆このブログからチケット お申し込みのお客様に 武智大輔＆渡辺智子オリジナルプレゼントを ご用意させていただきます！！


①の お名前のところに 『渡辺智子のブログを見た！』と ご記入ください！！



※ 感染防止のため 当日精算を極力 避ける方法をとっております。


主催・企画・製作：三ツ星キッチン／MKDF株式会社