こんにちわ。
今日は朝から忙しいよー。
すでにスーパー行ってきた！
時間帯が早いからか自転車置き場も
空いてて楽ちんだった！
で
帰ってきたら
宅急便。
同期の 長谷川咲恵から。
ジムで着ている汗をかける上着があるんだけど
私たちの時代は『ヤッケ』って
言ったのよ。
知らんだろ？
それがだんだん破れてきて
伊藤さんと 長谷川さんに聞いてみたら
長谷川さんの息子のやつがある！！とのことで
送ってくれました。
・・・
ちょっとビビってはいたんだよな。
長谷川咲恵は 栃木の出身で
新人の頃 親から送られてきた荷物があってね。
空の箱ティッシュの箱の中に
金木犀の花が沢山入ってたw
匂いはいいけど
あたしゃビックリしたわよ。
ヤッケの他にも
ひゃだっ！！
糖質制限やってるから
糖質低いもの沢山送ってくれた(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ
ありがとう！！！
ありがたや！！
さて。
先日 夜ご飯に作った
脂身少なめロース肉を味付けしたものが
やはり残りました。
このブログに作り方など書いてます。
↓↓↓
レタスに包んで食べたけど
味付けはしてあるので
昨日は それを
（笑）
残り物は・・・
・卵で包め！
・卵と炒めろ！
・たまごで閉じろ！
これです。
他は冷蔵庫に残っていた野菜を
ぶっ込んで！！
簡単鍋。
白菜
キャベツ
ねぎ
鶏肉
えのき
だけの鍋でした。
出汁も手づくり。
お鍋の出汁って今は売ってるけど
糖質高かったりするのよね。
うちは沸騰した お湯の中にカットした
鶏肉入れて灰汁をとり
鶏肉の色が変わったら
鶏肉を取り出し
鶏の旨みがでた中に
鰹だし粉末 鶏だし粉末
塩少々
醤油少々
たまに 生姜入れたり ニンニク入れたり。
気持ち濃いめかなーって位で
作るとちょうどいいです。
この鍋を食べた旦那は
鶏鍋が美味しくて
飛びました。バカ(´-д-`)
ディズニー好きかっ！！
で
この後
冷凍庫をしっかり閉めずに
めちゃくそ怒られましたとさ。
さて！！！
告知っ！！
↓↓↓
WAVEさんに参戦させていただきます！
⚫OSAKA・スクランブルwave（60分3本勝負）
野崎渚＆ＳＡＫＩ＆沙恵vs旧姓・広田さくら＆ハイビスカスみぃ＆優宇
※先に2本先取したチームの勝利となる。
■OSAKA・チャレンジwave（15分1本勝負）
桜花由美vs清水ひかり
■ Regina di WAVE次期挑戦者決定トーナメントNEXT2021〜1回戦〜（20分間勝負）
宮崎有妃vs渡辺智子vs青木いつ希vs Maria vs梅咲遥
※ルールは当日発表。
⚫11月27日チケット料金
■SRS席＝7,700円※残り２枚
■RS席＝5,500円
■指定席=4,400円
※当日各550円アップ。
🔴Marvelous次回大会🔴
◆11月29日(月)
◆新木場1stRING
◆開場18:30/開始:19:00
🎟️会場観戦チケット
S席 8000円
A席 6000円
🎥配信チケット 3500円
※特典付きチケットもございます
詳細・チケット購入
⬇️
🔴年内最後の新木場大会🔴
◆12月10日(金)
◆新木場1stRING
◆開場18:30/開始:19:00
🎟️会場観戦チケット
S席 8000円
A席 6000円
🎥配信チケット 3500円
※特典付きチケットもございます
詳細・チケット購入
⬇️
🔴チケット発売中🔴
◆12月25日(土)16:30
愛知・刈谷市あいおいホール
◆12月26日(日)12:00
大阪・176BOX
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📢2022年後楽園大会
＼
◆2022年1月10日(月㊗️) 昼
後楽園ホール
◆2022年5月1日(日) 昼
後楽園ホール
◆2022年8月8日(月) 夜
後楽園ホール
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長与千種BIRTHDAY LIVE2021
🎼.•*¨*•.¸¸🎶🎼.•*¨*•.¸¸🎶
┏・－✨🎁 ✨－・┓
素敵な時間を共に
┗・－－－－－－・┛
◆ 日時：12月5日(日)
◆ アクアガーデン品川
🚋品川駅 港南口 徒歩3分
◆ 12:00 (お食事start 12:10)
🎤詳細・お申し込み
☟
🐕Marvelous道場譲渡会🐈
【Marvelous×ハピネス×わんわん】
日時:12月12日（日）
時間:13:00～15:00予定
場所:マーベラス船橋道場
かわいいわんちゃん、ねこちゃんが沢山来ます。
クリスマスやお正月、１匹でも多くの犬・猫が家族と過ごせますように…✨
是非、いらして下さい。
それでは皆様今日も一日
手洗い徹底
消毒徹底
うがいもね！！
みんなが笑顔でいられますように！！！