おはようございます。
今日の朝は寒いね。
一段と。
昨日の夜は
残り物を お片付け。
練馬野菜が売っているJAさんで
買った 山芋？
これが粘りが強い！
ひっくり返しても
下に落ちないほど！！
そして味が濃い！
買ってきた日は 出汁で割って
そして 残った物を
昨日 磯辺揚げにしました。
軽く塩で食べたよ。
めちゃくちゃおいしい！
お餅みたいにもっちり！
ブロッコリーを
2つ買ってから思った。
「新鮮なものを買ったのに すぐ食べなきゃ意味が無い」
こちらも買ってきた日は
そのままサラダに。
残った物は
卵とマヨネーズサラダに。
他は
3束 100円で買った
小松菜。
（小松菜は八百屋で買ったよ)
忘れちゃってたw
湯がいて 塩昆布 白出汁と
和えました。
自分で作ってみた！！
ホッケの粕漬け。
粕漬け簡単よ！
スーパーで売ってる
酒粕（カチカチじゃないやつ！)に
味噌 砂糖 味醂
（砂糖 味醂は糖質0を使用)
混ぜて
ジップロックへ。
2～3日したら
それぞれを ラップにくるんで
冷凍庫。
食べるときは
ついてる酒粕を
軽く拭き取ってから焼いてね。
なんかね 酒粕の糖質は
吸収されにくいとか？！
そして漬けた後の酒粕は
何度か使えるとか！
そして29日は！！
大阪行きます！
Marvelousの練習生が
コロナの陽性になってしまい
寮生は濃厚接触者と
保健所からの通達。
みな隔離生活をしています。
その代わり！！
KAORU選手
渡辺智子は
Marvelousの選手達の気持ちを胸に
試合に行ってくるよ！
KAORU選手は
仙女さんに参戦！！
【緊急決定！】
11月29日(日)後楽園ホール大会
〈#戦場トーナメント〉開催のお知らせ
Marvelousとの団体対抗戦の中止を受け、参戦予定全11選手による
シングルマッチ1dayトーナメント
【 戦場トーナメント】の開催を緊急決定致しました。
こちらも是非！！
応援よろしくお願いいたします！
ちなみに！！
渡辺智子ポートレート
限定11枚を販売します。
中途半端な数w
ポートレート買ってくださると
1番喜びますw
それでは皆様今日も１日
手洗い
うがい
消毒
忘れずにね！！
特に指先！
みんなが笑顔でいられる日が
早く来ますように！！！