おはようございます！！
朝から
サツマイモふかしてます！
昨日はジムに行き
※安心してください！
まだそこまで鍛えられてません😩
ダックダクに汗かいた！
がんばった！！
それは何故かというと・・・
※すき焼きの 割り下は ダシ 醤油
お酒（糖質0) みりん（糖質0)
ラカントで作ったよ！
夜ご飯は すき焼きー！！
っていう楽しみがあったから！！
お野菜沢山にして
その分 お肉は高級肉。
宮崎牛🐮
頂き物ですw
自分では買うわけがない！！
うちだったら
豚バラ肉で すき焼きやって
旦那ちゃんに何か言われたら
「関東のすき焼きは豚バラ肉です」って
言いきって食べさせるねw
旦那ちゃんは関西なので。
前にカレー作った時も
「え？カレーって牛肉じゃないの？」と
言われ
「は？ 面白いこと言うね！！」と
かえしました。
牛肉は高いんだよっ！
焼き肉でも すき焼きでも
カレーでも
すべて
鶏肉か豚肉で十分だ！
ですよね？
すき焼き食べて
気分よくしたのか・・・
ギター🎸弾き始めて
ギター置きっ放し。
出しっぱなし。
ケースがすぐ近くにあるんだから
せめてケースに入れるまで
やれやっ！！
まったく(怒)
マジで捨てるぞ。
さぁ！！
今日も地道に
ジムぎゃんばるよ！
そして
年末が近くなると
ZAPさん 毎年忙しくなってくるみたいで
11月1日(日)
青森はまなす会館
13:00～
11月2日(月)
弘前河西体育センター
18:30～
お近くの方はぜひ！！
とのことw
ZAPさん！
応援行きます！！
それでは皆様今日も１日
手洗い
うがい
消毒
忘れずにね！！
みんなが笑顔でいられますように！！！