狂いたくない…😥
狂うとまではゆかずとも、
他人様に迷惑をかけたくない
不調になり、
SNSやらリアルで、
ストレス・不機嫌を撒き散らすのは
不本意なこと
嫌なのにそうなることがある
いつも後悔することの多い日々
もうこんなのは嫌だ
そのために
変わりたい
誰にも迷惑かけない人間に
変わりたい
それでも
恐らく人は
誰かに迷惑をかけずには
生きられない生き物なのかもしれない
それでも変わりたい
先生、理想に近づきたいです
なんていっても
そうやすやすとは
変われない
色んな意味で理想に近づきたいですが、
神に成れない人間に
不完全性はつきもの
少しでも変わるために
目標を明確にしておきたい
筋トレ・フィットネス・食事管理で
身体を磨く
そして
瞑想・ヨガ・ストレッチで少しずつ
内面も磨く
そして最重要項目！
それが8時間睡眠！！！
寝る！
毎晩しっかり眠る！
これが一番大事！
その為にくすりの調整もしてきた
磨くぞ！
寝るぞ！
変わるぞ！