OWN.アプリ試用してみて
昨日書いた通り、このアプリを使っている。
最初は慣れないことばかりだったが、
そろそろわかることも多くなってきた。
マクロバランス（ここではタンパク質・糖質・脂質のバランス）を守れそうになければ、総摂取カロリーを守るだけでもいい。
ただ、僕はどちらも守れていない。
難しい。
プロテインを使っているからタンパク質は少し補えるのだが、家族の作る料理では無理がある。
作ってもらえるだけ有難いのだが、
これだと残念だ。
今の身体では運動も満足にこなせない。
一応一通りやることはやるが、
できない運動もある。
しかし、Testosteroneさんは言った。
「悲観するな、楽観しろ。人生を楽しめ」と。
だから、まぁクリアできなくても、
多少楽観することにする。
アプリを使って悩みが増えたら意味がないからな。
それで楽しくなくなったらもっと意味がない。
身体に気をつけているだけで、最高だ❕
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