懐かしい稽古

長後道場ミットクラス

指導員代行の大胡田です。

本日は

かつて自分が所属していた道場のメニューの他

判断力、反射神経を鍛える

トレーニングを実施しました

錘を持っての基本稽古ですが

段々とキツくなり

最後は笑いも出て来ます

途中自分も加わり

3kgがキツく、老いを感じました

続いて右足と左足の運足を

一定時間繰り返します

集中力が切れてフォームが乱れたり

弱い部分が見えて来ます

キックミットのリレーでは

道場内を2周回ります

人数も少ないため、蹴る回数も多く

やりごたえがあったと思います

最後にカラーマーカーを使った

トレーニングを実施し

楽しく稽古を終えました

本日も皆様お疲れ様でした

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