雑穀と野菜が主役の
おいしいベジタリアン食スタイル
『未来食つぶつぶ』をお伝えしています♪
つぶつぶ料理コーチ 早川直見です♪
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４月～５月おいしいレッスン 
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暑くなってくると、
ちょびっとスパイシーなもの、
食べたくなりませんか＾＾
高キビタコミートdeタコライス♪
この高キビタコライス、
トマトが旬でない季節でも、
トマト缶を使えば作れるし、
野菜の少ない端境期だって、
・玉ねぎ
・トマト缶
・ニンニク
これさえあれば、ばっちり！
おいしくたのしめます＾＾
高キビタコライスは、
昨年の夏にも、満席以上でレッスンした、
大人気メニュー♪
試食ランチタイムでは、
私のお気に入りの、
高キビタコミートでつくる、
ミートパイも、登場します♪
わくわくでしょ
【このレッスンで学べること】
・高キビの炊き方、保存
・最後まですっきり玉ねぎのみじんの仕方
・ニンニクみじん切りの切り方
・スパイスの扱い
・基本調味料について
・サルサソースの作り方
・タコライスに合うサイドメニュー
【生徒さまの感想】
・基本を習うことで料理が上達した気分になれた！
（きょうこ さま）
５月29日(月）３０日（火） １０：３０－１２：３０
女子会やお弁当にも♪ 高キビミートdeタコライス
受講料4500円
（３レッスン12000円のチケットもあります）
テキスト『雑穀お弁当』 1600円
http://www.tsubutsubu-shop.jp/item/613.html
（
お弁当の盛り付けも必見！この本にしか載ってないレシピ多数。）
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（便利なクレジットカードや銀行振込をご利用いただけます）
5/29(月）http://www.tsubutsubu-shop.jp/item/613.html
5/30（火）https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/6079
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おいしく、たのしく、幸せ感じたら、
自分と相手の失敗を許したり、認められるじゃないかな。
それぞれの個性が光る社会って、居心地よくておもしろそう！
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そして、つぶつぶ料理が食のスタンダードとなり、ひとりひとりが個性を発揮して、キラキラと暮らせる社会を目指しています。
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