・【がんばるを手放す人生５】見ず知らずの他人に、初めて心の内を打ち明けた日
こんにちは、座喜味美絵です。
先日から１０日間に分けて
私が向き合っていた、
「がんばるを手放す」
について書いています。
・【がんばるを手放す人生４】このままだと、自分も子供も家庭も壊れる…！！
よかったら、今日もお付き合い下さいね＾＾
自分のディープな話を、
見ず知らずの人に
話したことはありますか？
普通、なかなか出来ないものですよね。
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初めて、ネット上の人と
会う約束を取り付けるための
メッセージを送った後、
突然メッセージを送って、
嫌じゃなかったかな？
変じゃなかったかな？
迷惑じゃなかったかな？
などとハラハラしていました。
でも、そのコーチは丁寧に
予定決めの返信を下さって、
会う日が決まりました。
当日、出産後、
初めての渋谷で、
しかもホテルのラウンジでの
対面に緊張して向かったのを
今でも覚えています。
何となく雑談で始まったような
気がしましたが、
私には
雑談の余裕も無く、
今の苦しい状況を
とにかく色々話しました。
私は普段からあまり自分の事を
話すのが得意ではありません。
それは、今思えば、
人を恐いと思っていて、
自分の事を知られて、
人からからかわれたり、
裏で何か言われたり、
嫌われることに強い
恐怖を感じていたのです。
そこには、私の思春期時代の
体験が強く関わっています。
(またいずれ書こうと思います。)
そのコーチと初めて会った時に、
自分のプライベートな話を
泣きながら精一杯話しました。
でも、コーチとの会話の中で、
私は自分の感情について、
自分の気持ちについて、
話していなかったのだと思います。
そのコーチは、私が気持ちを
感じたり言葉に出来るように、
色々試してくれました。
私の本当の気持ちを聴こうとしてくれました。
「本当はどうなったら良いか？」
「今の状態がどうなったら嬉しいか？」
だけど、
心の声を聞けていなかった
私の話しはどうなったら良いかなんて
未来の話は出来なくて、
どうどう巡りだったと思います。
まるで、解決したくないかのように。
こじれ過ぎていて、
もう頑張れないのに、
どうしたらもっと頑張れるか？
といった質問もしていたと思います。
どうしたらもっと、
皆が上手くやっているみたいに、
仕事も、家庭も、子育ても
理想的に上手く出来るのか？
を聞いていたように思います。
その時には、
頑張りすぎていることに
気づいていませんでした。
そこで、コーチが
「試しに、ちょっと珍しいことやってみましょう！」
と、色んな動物の模型を
出してくれて、
私の心の中にいる自分を
表現するように言われました。
自分の中に、どんな自分がいるのか？
ゾウ：頑張っている自分
トラ：もっと頑張りたい自分
ライオン：それじゃダメだと見張る自分
カンガルー：遊びたい自分
キリン：疲れた自分
そんな感じだったかと思います。
それぞれの説明を終えたら
コーチが、
「全体的にこれを見てどう思いますか？」
と、尋ねてきました。
うーん
どうって言われても…
私の中から言葉が出てくるのを
待ってくれていました。
そこで、ハッとしました。
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一人で悶々と悩んだり、
誰にも自分の心のうちを
話せないままでいると、
世界や視野が狭くなってくるもの。
そこに一人で気づけるのは
なかなか難しいのかもしれません。
あなたは、
今どんな世界観で物事を
見ていますか？
明日は、
「一瞬にして、視界が変わった出来事」
について書いていきますね。
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