子どもたちが寝ている間に走ってきた。
今日は嫁に心拍計を装着。
10Km弱く走ったつもりが…。
最後の1Kmはそれなりに上げたけど、この心拍数のドリフトは何？？
しっかり装着できなかったのかな。。
ラスト、心拍数が200超えてるし(笑)。
またつけてみよっと。
今日はスポーツデポの初売りで嫁が新しくランシューを買った。
これで走らないわけにはいかない。
うっしっし。
今年も楽しく走れそうだ。
☆今日の晩御飯
煮込みハンバーグ
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本日の練習 ジョグ
走行距離 10.0Km
走行時間 1:10:17
平均ペース 7'01/Km
平均心拍数 bpm
今月の走行距離 16.0Km
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