ガーミンとのペアリングも直感的にできた。
GPSウォッチでNIKEを使っているときは心拍ベルトで心拍数を測っていた。
だけどガーミンに換えてからはまったく測っていない。
練習の強度とか、疲労具合の確認にと気になっていたんだけど、思いきってポチってみた。
レビュー通り、腕に着けるだけって相当気楽に使える。
今日はジョグだけだけど、だいたい140bpmくらい。
とりあえず最大心拍数を確認しみて、各ペースでの心拍数を考えてみよう。
明日はインターバル走(2000m×3)の予定なので、最大心拍数の計測にはちょうどいい。
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本日の練習 ジョグ
走行距離 12.0Km
走行時間 1:01:49
平均ペース 5'09/Km
平均心拍数 140bpm
今月の走行距離 51.0Km
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