レースペース…今回は故障明けってことでサブフォーを意識。
どこまで行けるのか。
家から北本の公園まで行き、公園をぐるぐる。
周回コースは10週まで頑張ったけど、飽きたので今度は鴻巣の陸上競技場へ。
陸上競技場の周回コースをまたぐるぐる。
距離を調整し、帰宅でちょうど30Km。
20Kmでくじけそうになったけど、無事に最後まで走り抜けた。
無事に、ってとこが重要。
ペースも最後まで維持できたし。
同じ故障明けでもレース前の状態としては、3月に走った古河はなももマラソンの時よりもいい気がする。
つくばマラソン、サブフォー狙っちゃおうかな。
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本日の練習 ロング走
走行距離 30.0Km
走行時間 2:49:32
平均ペース 5'39/Km
今月の走行距離 84.0km
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