朝ジョグ、寒い！

やる気を取り戻して早速の3日連続ラン。

とは言え、今日は4Kmしか走っていない。
それでも、今月初めての平日朝ランだ。
久しぶりに自分をほめてあげたい。

しかし早朝は暗いし、すっかり寒い。
走るペースが遅いからなおさら。

今年初めてヒートテックのタイツを履いてしまった。
手もかじかんでしまった。
早くも手袋が必要な気が。

今からこんなだと、冬が思いやられる。

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本日の練習ジョグ
走行距離 4.0Km
走行時間 28:49
平均ペース 7'12/Km
今月の走行距離 53.0km