そのかわり子供が昼寝をしている間に隙をみて走ってきた。
キロ5でスタートし、できればビルドアップしようと考えていたけど、キロ5ペースがこんなに辛いとは…。
仮に故障がなくても、つくばでサブ3.5はまず無理だな。
で、5Km行ったところで少し違和感っぽいのがあったのでペースダウン。
キロ6くらいで痛みまでは至らず無事に帰宅。
まだまだ完治まではかかりそうだけど、10Kmも走れば走った満足感はある。
徐々にね。
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本日の練習 ジョグ
走行距離 10.0Km
走行時間 56:07
平均ペース 5'36Km
今月の走行距離 10.0km
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