暑いぞ熊谷

たぶん、今日、日本で一番暑かったのは熊谷。
我が家はそこから10Kmくらいしか離れていない。
日本で二番目くらいに暑かったんじゃないか(笑)。

今日も4時起きで嫁ラン10Km、そのままご近所ランも10Km。
最近、定着してきた土曜日のスピ練と日曜日のLSD。

今年の夏はこの練習をメインにいこうと思う。
その分、平日はゆるランだけだけどね。

秋までにどれだけ走れるか。

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本日の練習 LSD
走行距離 20.0Km
走行時間 2:25:46
平均ペース 7'17/Km
今月の走行距離 185.5km