迷わず二度寝(笑)。
いつも通りの5時過ぎに起きて、とりあえず着替えとガーミンを起動。
それでも気持ちがのらない。
嫁が起きてきて久しぶりに走ると言うのでガーミンを貸す。
30分ほどして嫁が帰ってきた。
気持ちは乗らないけど、昨日はしっかり糖質を摂取しているのでとりあえず走り出す。
1Kmでもう、引き返したい。
もちろんロング走を回避。
それでも無理にでも頑張って走れば、気持ちも盛り上がるのではとTペース走を実施。
4:10
4:18
4:12
4:24
4:27
ボロボロ(笑)。
4Kmでやめようとしたけど、なんとか最後まで走りきる。
ダメなりに追い込んだので、これはこれでよし。
う～ん、気持ちの問題なのかな。
--
本日の練習 Tペース走
走行距離 11.0Km
走行時間 58:20
平均ペース 5'18/Km
今月の走行距離 103.5km
にほんブログ村