こんな日は子供とプールでまったりに限る。
ついでにビールなんて昼間からいっちゃって、最高だ(笑)。
今朝はいつもより遅めの7時くらいから走りに行った。
少し昨晩のアルコールが残りつつも、さくっと練習を終わらそうとTペース走にチャレンジ。
4:12
4:14
4:12
4:34
5Kmの予定が4Kmで終了。
ペースが維持できなくなった瞬間に気持ちも切れた。
それでも暑い中、撃沈するまで追い込めたからまぁ、よしとする(笑)。
明日は早起きしてゆるく、長く走りたい。
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本日の練習 Tペース走
走行距離 10.0Km
走行時間 56:11
平均ペース 5'37/Km
今月の走行距離 165.5km
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