昨日日曜日ですが、午後から晴れたに走れなかった・・・。
LSDだロング走だとか言ってたのに。
そう、飲みすぎ。
また飲みすぎてしまったよ。
それほど粗相はしていないとは思うけど、次の日酒が残ったなぁ。
行かなつもりの二次会に行ってしまったのが敗因。
まだまだ修行が足りない。
週末で200Kmは超えると思ったのに。
前向きに考えれば良い休養ってことで。
土曜日のロング走のあとに少しだけおしりの痛みがでたしね。
今日も朝から体が重たかったけど、やっぱり2～3Kmくらいから体が軽くなる。
人体の不思議。
本当に疲れて走れないのか、朝だからペースがあがらないのか、これは走ってみないとわからんですね。
でも今月は無事に200Kmは超えられる。
復帰した月としてはまずまずでしょう。
この調子で7月半ばまではじっくりと脚を作ります。
大田原マラソンをターゲットにした場合、7月21日くらいが18週前。
ってことでスピード練習解禁予定です。
今週末はじっくり30Km走できるといいなぁ。
ケガはせずにね。
本日の練習:ジョグ 6:00Km 34:12 5:42/Km
今月の走行距離:191.00Km
