今日はランオフ。
仕事で疲れちゃってね…。
家についた頃には雨も止んでいたんだけど、走れませんでした。
今週末はチャレ富士1ヶ月前ってことでロング走をする最後のチャンス。
で、どれくらい走ろうかとやなんでいるところ。
岩本さんの本でも4週間前だとせいぜい40Kmか。
超ロング走とかしたら疲労がのこっちゃうんだろうか…。
未知の領域。
どれだけ走ればいいのかわかりません。
でも最低50Kmは走っておかないと不安が払しょくできない。
もともとビビりなのでレース前にやれるだけのことはやっておきたいんですよね。
今週末は最後のロング走のチャンスであり、本番装備での臨むシュミレーションでもあります。
今日、明日でしっかり疲労を抜いて土曜日はガッツり走ろうと思います。
ウルトラランナーの皆様、1ヵ月前の練習についてノウハウがあれば教えてくださいね。
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