少林寺拳法もマラソンも大会やイベント中止になり。
余った時間に野菜作りをしていました。
キュウリ、トマト、ナス、ピーマン、オクラ、シシトウ、さつまいも、おおまさり、スイカ。
結構植えたな
いまちょうど実りの時期を迎えています。
ただ唯一スイカの身が付かなくて
それがようやく出来ました
いま現在こんな感じ
食べれるのは9月中旬くらいかな。
緊急事態宣言の出されていたGW期間中。
ブラックジャックという種なしスイカ
１月以来の投稿になってしまいました。
目の前は海なんですが何にも見えない💦
ついでにワラーチも丸洗い
夏はこれ履いてジョグります。
毎日暑いですねぇ
新型コロナはまだまだ収まる気配すらありませんね。
7月より勤務地が変わり片道42kmほどの通勤路を往復しています。
Kindleの読み上げ機能を使って毎日読書タイムにしています。
車通勤なので活字を追うわけにはいかないので頭に入ってくるのは半分くらいのものだと思いますが、3日で一冊くらいは読めますね。
夏休み中に通勤路をロードバイクで往復してみましたが、片道２時間ほどかかりました。
ロードバイクモードだとガーミンの距離表示がおかしいぞ。
90kmくらい走っているはずなんですが😩
アップダウンもあるしロードバイク通勤はちょっとキツいかな。
今朝は朝靄の中ちょっとだけ走ってきました。
砂だらけになったので帰ってから丸洗い
ちょっとしたお出掛けもこれ履いて。
なかなか重宝していますよ。
昨日は大多喜城マラソン
久しぶりに大会で走って来ました。
走る前に出欠確認のため一人一人名前を呼ばれます
ローカルで手作り感満載で良い感じ。
箱根駅伝に出場した順天堂大学のランナー3名がゲスト
9時10分スタート
キロ4分半ペースで行けるところまで行こうと走り出しましたが、箱根駅伝選手の走りを見たいと思って気付けば3分20秒ペース
そんなペースが続くはずはなくペースダウン。
下り坂に走らされるも自分のペースで走れたのは2kmまで
アップダウンにやられました。
最後の登り坂がキツくて目標タイムに届かず
天気が心配ですが参加される皆さま楽しんで来てください。
今週金曜日に人間ドックの予約を入れてあり
年末年始から四国旅行と食べ過ぎを後悔
年始から過去最高体重である75kgに到達。
こりゃいかんとボクサー並みの減量にチャレンジ
75kgになった11日夜にサウナ、翌朝走って更にサウナ。
千葉に帰ってから13日は朝筋トレから少林寺拳法、帰りにサウナ。夕飯食べず
今日14日は朝筋トレ&ラン
会社帰りにミストサウナ
朝、晩のご飯抜き
で70kgに
筋トレ、有酸素運動、食事制限にサウナで3日で5kgの減量...と言っても75kgも70kgも瞬間的な値なので実際には2〜3kgの減量ですが。
健康に悪そうだ。
人間ドックはいつも通りの状態で受けないと意味ないですね。
次回のドックは年末年始以外の時期にしよう。
坂出泊で三日目を迎えた最終日
今回の目的は少林寺拳法師家承継式に出席するためです。
1/12はその承継式の日
朝走ろうと思っていましたが4時前に目が覚めて二度寝したら6時。
走れませんでした。
7時半過ぎに車で総本山少林寺へ
1200人以上の方が出席されるとのことで駐車場と駅からシャトルバスでの送迎
雨予報だったので良い方に外れました。
10時より新春法会、師家承継式が挙行されました。
令和となり、少林寺拳法も新しい時代の幕開けを感じました。
会場では日本全国たくさんの先生にご挨拶させて頂きました。
年配のある先生が「楽しい2日間だったな。もう少し帰りたくないな」と言っていましたが。
おっしゃる通りで、我々にとって一番のパワースポットです。
エネルギーチャージさせて頂きました。
閉会後に根っこうどんで温玉冷やしぶっかけ
これ食べなきゃ帰れません。
今日は武専、来週は土日と研修会があり少林寺拳法三昧です。
ん、その前に17日は人間ドックだった。
３日間食べ過ぎたので今週は糖質制限しなくては