最近の朝トレ

少林寺拳法全国大会まであと10日ほど

最近はすっかり走らない人になり。

ブログもあんまり更新していません(p_-)

朝トレも坂道ダッシュとか

今日はこいつを着用して坂道ダッシュしてみました^_^

タバタタイマーを使って腕立て伏せ60回8セットとか...

腹筋スクワット、シャドーシャドーとか

これだともう筋トレとは違う感じですね(๑˃̵ᴗ˂̵)

重いウエイトを使った筋トレや長い距離走るよりも、こういうトレーニングが武道的には合っている気がします。

全国大会終わったらまた走りますし。

もちろん人に少林寺拳法を指導するときにこんな無茶なトレーニングさせませんけど(๑˃̵ᴗ˂̵)

あと少し

楽しく鍛えて悔いの残らないようベストを尽くします。