貴船さんから毎年お誕生日ご祈祷の案内と併せて
珈琲が届きます。
（小川珈琲とのコラボやったと思うけど可愛いよね⛩️）
さて
身体に取り込むもの…
には
気を遣ったり、
とはいえそこまで厳しく見張らないのが
わたしのやり方です。
厳しくやるのは
続かない、
って知ってるから笑笑
もちろん命危ういくらい
マージンが残ってない患者さんには
細かく指導するのですが
美容講座に来てくださる方は
大体
腎臓も心臓も機能保たれておられるので、
その機能をいかに質良く使い続けるか、
に着眼した提案
をさせてもらいます。
それがすなわち
〈抗炎症〉
です。
なので細かく
何を食べる何を飲む何がダメとか
そんなことは言いません
（講義では栄養素の話もしますし、
聴いてくれたら、具体的な食べ物はお伝えするのですが）
ざっくりんこに
長い視点で
臓器が柔らかくありつづけるための
☑️pHいい感じ
☑️水分ええ分布
☑️栄養は回路や代謝を意識
なんていうビジョンを共有しながら
インナーケアを取り入れてもらう。
これが継続できるコツ
結果として細胞レベルで美女になるコツ。
ーー
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