体力と握力の67 【運動連鎖は底なし沼】

前回からまた、運動連鎖について触れ始めております…。

正常発達の段階に則った寝返りや起き上がりの姿勢パターンを用いて、

　　人体の命の本丸である胴体部分から筋力の発現を促す。

　体幹トレーニングとか、最近　

　　　　　　というかちょっと前から話題じゃないですか。

　　体幹はいつも意識せずに常に使ってるとこだから、

　　いざ意識的にコントロールしようにも難しいんですよね。

　　　　変なクセがついちゃってても、意識しないから治せようもない。

　たとえば肩や頭の向きがねじれてたとしても、

　　　　それに意識できないとなれば

　　適正な位置に修正することは困難です。

　写真に写るときだけ左右差を直そうとしても、

　いつも顔の向きを瞬間的に意識して元に戻しておこうとしても、

　意識的な修正が続けられるのは数十秒程度ではないでしょうか。

　…というか、　

　　数時間の間、意識的に修正を図り続けたとしても

　　　　　　　修正はできません。　　

　　　　　　　　クシャミ一回すれば元に戻ります。

左右差があるその位置関係が
カラダにとってのホームになってしまっているのならば、

　　良かれと思って行う

　　前後左右の正中・中心に置いておこうとすることがアウェイなことです。

またここに戻ってきました…。

拙ブログの初回投稿内容が、このホームとアウェイでした。

　　Link→麻痺してない側に装具を着ける件…その①

　　　では、どうするのか？

　　そのための方法が、
　　前回記した↓ことです。

---------------------------
漕げども漕げども、進みが悪くて。

　　体が重かったんです。

なので

一旦家に帰りまして。

　　　自宅の床に寝転がって
人間の正常発達に則った、
　床上での寝返り動作を繰り返しました。

中略

結果…

チョー軽いwwww
　　ウハハwww
　何コレwwwww

というレベルになりまして。

---------------------------引用以上。

取りあえず今日はこのへんで失礼します。

＞∀＜）ノ

　　　　アりがとう！
　　　　　イイね！
　　　　　　ステキだね！

　　　　　　　　　　　　　今日も生きれて、良い日でした。

明日も？
　　良い日に？
　　　　　　　なり？

　　　　　　　　　…まーす＾＾！

ではではー　　＞ω＜)ﾉｼ

体力と握力の66 【Kinetic Chain とのワルツ】

握力が向上してきたということを

　客観的に知ろうとするならば、

訓練の前後に測ってみるというのもテかもしれません。

「先月は◯◯Kgだったのに、増えましたね！」

　　　とかなると、

自主訓練を継続するモチベーションの1つに
　　　なってくれるかもしれませんね。

もちろんこれは前回までにお伝えさせていただいたように、

　握力の訓練をしてからというのではなく、

胴体部分や、

　　胴体と下肢の協調性と収縮性を高めるというような、

　　　一か所の強化ではない訓練を行うべきだと思います。

これに近いことで、個人的な体験があります。

台湾の有名な自転車メーカーでジャイアントという会社がありますが、

　　そこの自転車を買った事があります。

ワシが買ったのは
　　24段変速のクロスバイクで、

　　そりゃもう脳ミソからアドレナリン汁が溢れてきそうなマシーンです。

まあ今は………嫁さんの実家で

　　目覚めの時を待っています（＝お眠り中＝ここ数年乗ってない）。

　　パンクしてるしなあ。

前輪のサスペンションから液漏れてたしなあ…。

　　　すまぬ。(心の中でマシーンに謝罪)

今はともかくですが、数年前までは夜な夜な漕いでいました。

ある夜、どうも 漕ぐ効率が悪いと気付きまして。

　　なんていうんですか。

　　　しんどい。

　　重い。

　　　　進まない。

漕げども漕げども、進みが悪くて。

体が重かったんです。

なので

一旦家に帰りまして。

　　　自宅の床に寝転がって

人間の正常発達に則った、床上での寝返り動作を繰り返しました。

患者さんに行っていただいていることを、

　　　　　　　そのまま自分の体でやってみたわけです。

　　　　動作効率の向上にならんかなあ、と。

ある程度の治療効果を確認したので、再び愛車にまたがり漕いでみました。

結果…

チョー軽いwwww

　　ウハハwww

　何コレwwwww

というレベルになりまして。

何なんでしょうね、こういうの。

たぶん、

少し前で触れた、運動連鎖が整ったんだと思いました。

舶来語で示すと、Kinetic Chain となります。

　
　　　　　　カイネティックチェイン。

　　　　　　キネティックチェーン？

ワシは前者で読むし呼ぶので、このブログでは、

　　　　カイネティックチェインと呼称させていただきます。

　　

ついにここへたどり着いた…。

てなことで今日はこのへんで＾＾

　　- ∀-）ノ

　　　　アりがと！
　　　　イイね！
　　　　ステキだね！

　　　　　今日も生きれて、良い日でした。

あしたも　？
　良い日に　？
　な　り　？

　　　…まーす＾＾！

ではではー　　＞ω＜)ﾉｼ

体力と握力の65 【握力測定の奇妙な冒険】

ジョジョの奇妙な冒険という作品をご存知ですか？

週刊少年ジャンプで1986年から連載が開始され、
現在は青年向け漫画雑誌ウルトラジャンプに戦場を移して

いまだに連載が続いている漫画作品です。

　　30年以上…連載…

あ、いつぞや使用した↓アスキーアート（文字列を使用して書かれた絵）も、

ジョジョの奇妙な冒険第3部で登場する主要キャラクターポルナレフさんが、

　ボスキャラと邂逅してその不思議な能力を体験したのだけれど

　　　理解して言葉に表すことが出来ないけれど仲間に伝えようとする場面が、

　　　　　むかーしから某巨大掲示板で使用されていたりします。

　　　　　　　　　　　　すでに古典の域に達しています。

ネット上でこれを見ても
　「なにこれ新しーｗｗｗ」

という反応ではなく、

「まーたポルナレフのAAか…
　うまく文言をいじって馴染ませてるな」

　といった状況であり、某巨大掲示板においては日常風景となっています。

その派生パターンも多岐にわたり、

　　「ポルナレフ　AA」で画像検索すると、出るわ出るわ。

この第3部が最近テレビアニメ化されていて、
古典のこの状況が電波に乗って一般視聴者の目に触れるということがありました。

サブカル化した情報の源流を、数十年後に初めて触れるという逆転現象も引き起こされました。

はい、ここまで当ブログとあまり関係ないけれど、

実はこの作品、当初は「魁！男塾」並みに筋肉の絵で形成されており、
第一部はアステカの石仮面というアイテムによって人間が吸血鬼になり、
吸血された人間がなぜかゾンビになって襲ってきて、
人の呼吸するエネルギーでそれを倒すという…

ちゃんと伝わってるかすごく不安に…　　　

　　　内容は的確に言い表してるつもりですが、
荒唐無稽だなコリャ…

　　いあ、本当なんですってば。

その中でですね、

　　ワインを入れたワイングラスが
　　吸血ゾンビの位置を教えてくれるレーダーになるという

　　　　　　orz ﾜﾚﾅｶﾞﾗﾜｹﾜｯｶﾝﾈｰﾖ...

　　　　※やっぱり元の画像無くしては想像が超絶に難しいと思いますが
　　　　　　ナカガワはかなり的確に言い表しております。

ワイングラスが吸血ゾンビの位置を教えてくれるレーダーとなって、
主人公ジョナサン・ジョースターが困難を克服した状況と、

「この握力は、体力の状態を示してくれる探知機ッッッ！」

って感じでくくりつけようと思ったけど
何気に苦しい状況かな…と感じています。

ジョジョ好きな人以外にはワケワカメな状況かもしれませんが、
平にご容赦を＞＜；