人が動くこと。休むこと。生きること。中年理学療法士が、坐と臥と歩を考えてつぶやきます。坐臥歩ん。ざがほん。です -28ページ目

人が動くこと。休むこと。生きること。中年理学療法士が、坐と臥と歩を考えてつぶやきます。坐臥歩ん。ざがほん。です

人類が2足歩行を始めて約400万年が経ちました。日本人の寿命が延び(≒平均寿命が70歳オーバー)始めて、まだ約60年です。
人体の進化は、追いついているでしょうか?…みたいなことを考えます。

昨日は自動車で山中の静かな駐車場に止めて
集中してまとめ物に臨むつもりが

駐車した直後に別の車が数台分、
  横にエアコンかけたままエンジン止めずに停車されて

集中に至るまでに
心をくじかれて家へ トンボ帰りでした。



まあ、帰ってから
家庭内の机を使用したノマド的な活動で



集中力を保ちつつ、まとめを行うことが出来たわけですが。





集中力…

 いろんなモチベーションの高め方がありますが、

 昨日つくづく思ったのは、やっぱ音が結構大きなストレッサーになりますね。



そして昨日、横に停車した(断じて駐車ではない)車のエンジン音を聞きつつ、

 カバンの中身を探り、


 「あああああああ

  失敗だあああああああ><;」



と内心 叫んでおりました。



 「アレが無いんじゃ集中できねえ><;;;」

            と、

 ある物
を自宅に忘れてきていたことが発覚して、

  集中できないことがわかってしまったので

    早々に帰ったのでした。





それは、これです。
 ↓



昨日の写真の一部を抜粋しております。
  ↓


昨日の投稿内容にコメントをいただいておりまして
一部引用させていただきますね
 ↓

周辺の雑音をシャットダウンしようとする事が、
 自然に集中できる要素であるそうです



引用以上。  ふふふのふさん、コメントありがとうございました。



そう、てか、音を何とかしようとすること自体からして、 
        集中って始まるんだそうです。






上の写真の道具は、
 既にもうワシ超絶お気に入りのデジタルツールでありまして。



デジタル耳せん、という商品です。


キングジム デジタル耳せん MM1000 ホワイト/キングジム

環境騒音だけを約90%カット

        そして

声や着信音は聞こえる、と。



いやあ、ちょっと前からこれの存在は知ってたんですけどね、
どうなんだろうかなあと思ってたんですよ。


そして気になるのが形式番号。


               えむ えむ せん…。


             っていうことは、まさか耳栓に引っ掛けて…。




 ぐ…偶然の一致かもしれませんけどね。





いや、これの仕事っぷりは図書館のエアコンや自動ドア、コピー機の音などを
 確実に制してくれていることから
   信頼しまくってます。


助けてもらってますから。

 これがなきゃ、隣に自動車のエンジンかかりっぱだと


    そりゃあ諦めて帰ります。


とりあえず、下の動画で効き目がご覧いただけます。
45秒くらいから使用してますが、実使用の感じと大体同じです。




近くでDVDドライブが猛烈回転してても
気にならなくなるくらいです。


まあでも、全部の音が無くなるわけではないですよ?


    しかし、確実に集中しやすくなります。




これを使い始めて気になり始める 最も大きな音が、

着ている物とコードがこすれる時に伝導してくる音です。


 イヤフォンのRとLと書かれているところに
 マイクがあって、これで周囲の音を拾って、


 それと逆位相の音をぶつけることで、騒音を相殺するそうです。



それって20年位前のクラウンとかに既に実装されてたみたいですが、
だからこそ信頼性を感じて購入したのでした。



だから、耳の近くの音を拾うことはできるけど、
  コードの衣擦れ音までは拾えない、と。


逆にそれが気になってしまうってことは、
それだけ効果が出ているという証拠でもありますよね^^





…スマホでそんなアプリないかなあ?と探してたけど、
   ありませんでした



普通のイヤホンだと音を打ち消すマイクが無いし、

スマホのマイクで音を拾うのと、
イヤホン部にマイクがあって音を拾うのとでは、

またちょっと違うような気がします。




単4アルカリ乾電池で100時間駆動してくれますよ。


これを知ったら普通の耳栓には戻れませんねえ。



 集中力を
 お手軽に、しかし
  確実に向上させうるツール
ということで、



昨日の投稿内容と、頂いたコメントからのスピンオフ投稿でした。




あー、ちなみに昨日の書き込み通り
バナナの地獄極楽焼き
  ↓

やってきましたー^^


今日はちょっと気合を入れすぎたかなw

水分を飛ばしすぎました。


ジューシーさを失わないことを思えば、

膨張して皮が破れはじめた頃が食べごろのようです。

  シナモンシュガーが必須ですよ。



マシュマロも焼きましたよ。


 こちらは…うーん、ありがとうございましたぁ…。




次のシルバーウィークでこんなに連休あるのは11年後だそうです。
明日が最終日ですね。
皆さん、怪我無く過ごしたいですね!


今日はこのへんで失礼しますね^^

  >ω<)ノ


     ありがとう!
      いいね!
       すてきだね!

             今日も生きれて、良い日でした。


あしたも?
 良い日に?
       なり?

      …まーす ^^!


ではではー  >Д<)ノ シ




喫茶店で勉強をするということが一時期流行ったように思います。
いわゆる、カフェ勉ってやつです。



   今も流行してるんでしょうか?






忙しい食事時を避けてお店にお邪魔したことはありますが、
  確かに あれは…いいものだと思います。



    集中力が、自分の机でやるのと段違いです。





他の人の視線を感じながら、
ストイックにまとめものに臨む姿勢がそうさせるのか?



周りの雑音やBGMが、
  逆に集中力を高めてくれるのか?



わざわざお金をかけてコーヒーを買ってまでして店内で座るから、
  もったいないから集中できるのか?





         しかし…↓

少し前よりも、状況が変わり始めてるんでしょうかね。








まあそれはさておき。




効果について


アレコレ思いましたが、個人的な見解としては


【他にやることがないから、集中するしかない】


     という状態になるからではなかろうか?と

        思い至りました。




いやね、自分の机だと、

  PCで情報収集したり、

  ブログのアップしたり、
  
  ワープロで文章 編み上げたり、

                        するじゃないですか。




そんな時にね、

  ちょっと脇道に紛れ込んじゃうと、


好きなだけ迷子になれちゃうんですよねw





   某巨大掲示板に辿り着いたり、

   机の向こうのマンガとか 他の書籍に目がいってしまって、




   皮肉な事に、

     そっちへの集中力がうなぎのぼり

                 になったり ^^;







  掃除や片付けしてる時に見つけてしまう

      写真アルバムと

    同じくらいの攻撃力
を有してますよねw







ちょっと前から考えてたんですが、

    これ、


自宅内でノマド的にやればいんじゃなかろうか、と。





わざと何もない机やテーブルを使って、

   まとめものやアイデア出しをするようにすれば、



   視界の中に

   他へ集中力をいざなっちゃう存在がない事にすれば、



    いいんじゃないかと。







冬から春先の気候が良い頃には、

  自動車で公園の駐車場に停車してその中でまとめものをする、

   カフェ勉ならぬジド勉?をしてました。




これも結局同じで、自動車の中で出来ることなんざそうそう無いから、

   集中するしかないんで、集中できるんですよね。




今日もそれをそろそろ再開しようと思って

  山の中の静かな駐車場に行ってみたんですが、



ワシが車のエンジンを止めた直後に来て停めた車が、


   エアコンかけたままエンジン切ってくれやがらねえ状況に。









…山の中の静かな駐車場に、たった2台の自動車ですよ?



数台分横に停めた自動車のエンジン音が、

  どれだけ集中力を割いてくれるか。



あれれw    

  集中するために来たのにw









県の条例違反だし!

  とか内心叫びながらも、直接言うこともできず。

 (駐車した後、エンジンをかけ続けるのは広島県の条例で禁止されております確か)



( -ω-).oO○(あー、でもアレ商業施設の駐車場に関してだったかしら…?) 








んで、

泣く泣く帰ってきて。





自宅で、やってみました。




    うん。


  自宅内で遊牧民のごとく、ノマド的にやってみる。



      他に出来ることがない。



       これをするしかない。




   うん。



嫁さんの実家にお泊まりの時とか、

  図書館で集中できるのも、同じですね。





集中するしかない状況。すばらしい。







    ビバ、不便w!






問題はコレ(上の写真)、嫁さんの裁縫の机という点。




まあ、ノマドワーカーを気取って、
隙あらば漬け込むというスタンスで
今後も続けてみようと思います。

いやあ、たまには自宅内放浪も良いもんだとおもいました。






そしてホームグラウンドの自分の机に戻って
PCで今キーボード叩いてますが…




うん、居心地が大変ヨロシイ。





比較対象があるという事は、

不便を感じることが出来るという事は、

それもまたありがたいことなんですね。



てなことで今日はこのへんで^^





明日は連休のレジャーとしてBBQ行ってきます。



バナナを炭火の中に放り込む

地獄極楽焼き(勝手に命名)を、また作ってきます。

    ↑
   デザートが既にメインディッシュ扱いw




ではでは  >ω<)ノ シ
暑さ寒さも彼岸までと言いますが、

最近は夜寝る時に毛布だけでは寒くなってきました。

もう寒いのなんの。


 先日も足に痙攣が来て、泣く泣くシャワーで温めて治めました。



これって、入院されてる寝たきりの患者さんが
夜間に体が冷えて痙攣が来た時とか、

誰にも苦しみを伝えることが出来ず、
痛みから逃れることもできず…

        という状況もあり得るかもしれませんね。


 足先が冷えてるようならば、しっかりと布団をかけて差し上げたいと思います。



これを目にされたあなたも、気持ちと時間に余裕がある時は
よろしくお願いしたいと思います。

 冬の寒さなんざ、すぐにやってきますからねえ。





ワシも、寒いです。


ワシが寝てる間、
嫁さんがせっかく毛布や布団かけてくれても

ワシが全開で蹴っ飛ばして寝てるから、



   寒いのなんの。




  【寒いのは 誰のせいやらw】


皆さんもお気を付けくださいね。




さてお彼岸です。

秋のお彼岸、調べました。
 
 9月20日(日):彼岸入り
 9月23日(水):彼岸の中日(=秋分の日。祝日)
 9月26日(土):彼岸明け



今日からがお彼岸なんですね ^^)b



9月23日の「秋分の日」は、
 祖先をうやまい、なくなった人々をしのぶ日
   だそうです。



うちもご多分に漏れず、ご先祖様にお礼を申し上げるべくお墓参りしてきました。




そういえば、
先月のお盆の時にお墓参りして、
お墓に生えてる草を抜こうとして悪戦苦闘するうち、
指の皮が一部ズル剥け状態になったのも…もう1か月前かw



ラップ療法で数日のうちに元に戻ったけど、
時の過ぎるのは早いですねえ(年を取ると余計に^^;)。




わが子に関して、いままで柄杓で墓石に水をかけようとしても、

 こないだまではどうあがいても無理だったんだけど、
順調に背が伸びてる証拠か、今日はできるようになってました。


 うわあ、すげえ変化  @w@)



これからもさらに大きく育つんだろうなあ。

いつまで手を繋いで歩いてくれるんだろうなあ。

いつまで抱き着いてきてくれるんだろうなあ。







本日の墓参りにおける総移動距離は120kmくらいっすかね。

お昼を嫁さんのご両親にごちそうにもなったりでありがとうございまース。
いつもお世話になります。



さておいしいご飯を食べて、もう一軒墓参り行きますかーと自動車に乗る時、

「どうして墓参りって
 しないといけないの?」


と子供なりの純粋な質問がポロリ。


  イヤとか面倒ではなくて、
 むしろお墓にいつも話しかけるくらいの墓参り愛好者なんだけど、
 純粋な疑問が湧いたみたいです。



「そりゃあ、お前が死んだあと、
 誰も参ってくれんかったらさみしいじゃろ?」


とっさにそう返しましたが。


多分まあ、ジワジワとわかってくれるはず。
どうせ年に4回は一緒に墓参りする間柄ですからね。

各お墓で帰り際、
「じゃあまた後で、おうちでね~^^」

  と言ってます。


ご先祖様方は、

  仏壇とお墓の両方に、同時に存在しておられる
 
   という事を理屈で分かるのはまだまだ後でいいんでしょう。




いや、理屈の前に飲み込んでるんですかね?
いつか同時性に気づいて、迷う日が来るのかな?


酒を酌み交わすようになる日と、どちらが早いのか。


十数年かけての目論見は、着々進行中です^^









さあ、今日は夕食後、レンタルしたキャプテンアメリカの続編↓


キャプテン・アメリカ/ウィンター・ソルジャー MovieNEX [ブルーレイ+DVD+デジタル.../ウォルト・ディズニー・ジャパン株式会社


   を家族で観る予定です。



先日、臨時収入で大盤振る舞いして各種好きなもの買いましたが
その中で購入したのが

キャプテンアメリカが持っている楯。


これ、いつ渡そうかと思ってたけど、
映画観てからだとスムースな流れじゃないです?


腕に付けて、めっちゃ一人で敵と戦う一人遊びを楽しそうにするんだろうなあw




では、今日はこのへんで^^