人が動くこと。休むこと。生きること。中年理学療法士が、坐と臥と歩を考えてつぶやきます。坐臥歩ん。ざがほん。です -15ページ目

人が動くこと。休むこと。生きること。中年理学療法士が、坐と臥と歩を考えてつぶやきます。坐臥歩ん。ざがほん。です

人類が2足歩行を始めて約400万年が経ちました。日本人の寿命が延び(≒平均寿命が70歳オーバー)始めて、まだ約60年です。
人体の進化は、追いついているでしょうか?…みたいなことを考えます。

ハロウィン。明日はハロウィン。

かわいいモノには
めっぽう弱い

理学療法士
中川貴雄です

こんばんは^^!


これは和菓子でハロウィンバージョン^^
    


かわいくて、とまらんです





…よだれがw





広島の隣の横川駅商店街では
こんなイベントがあるそうです

横川ゾンビナイト




あら、今日 もうすでに始まってる!

ゾンビ学会とかあるそうですけど!

今頃、横川商店街は
ゾンビの集団が練り歩いてるんでしょうか?



そんな中から男女の出会いが
始まるかもしれませんね!



なぜそんなこと知ってるかというと
先日のブログセミナーで
ご一緒させていただいた

縁満仲人士 木原恵美子さんのブログを
拝見していたからです!






ハロウィンて
そもそも何か知ってますか?


焚き火がなんで
あそこまで取り上げられるのかとか…

こちらのページに
詳しく書かれてありますよ。

仮装でナイト




木原さんは

広島で男女のご縁結びを
志事とされています。


シゴトに対する
ココロザシ
伝わってきます^^


男女の出会いも
礼儀ありて。


そこん所を教えてくださる
ブログだから

ぜひご覧くださいね^^!





そして
ハロウィンといえば


ワシ、


完っ全に

「お菓子もらうイベント」
みたいなイメージだったけど


いつの間にか
仮装大会みたいなってますね


身にまとう

 ってゆうか…



つながりが薄っすいけど


昨日、ブログでマスクに触れて
もう少しお伝えしたいことあったので
今日もちょっとだけ引き続きます^^




あー、早速今日
予防接種してきましたよ!




痛かったけど泣かなかった!

だって (元)男の子だもん!




んで先程の

身にまとうといえば

まあマスクですよね



インフルエンザの予防で

いまごろ横川商店街で
マスクしてるゾンビいるかなぁ





マスクといえば








そうそう
これで喉や鼻をカバー






って違う違う




外国でマスクしてると
ものすごい目で
見られるそうですよ



病気が重症な人間が
街に繰り出してきた!


とか

まさしくゾンビ扱い




日本人はすぐにマスクをつけるけど

文化的なギャップが
ありそうですね




アメリカとかイギリスでは
マスクほとんどつけないそうだし


「HAHAHAー!
ユーたち ソレデ
防ゲルノカイー?」

みたいな勢いだそうで


そんな冷ややかな反応の国は
マスクせずに
感染率すごい高かったって

どこかで読みましたわ…


マスクをする最大のメリットはですね



鼻やノドの粘膜を
ベストコンディションに保つ


ってことですよ




鼻やノドの粘膜には


目に見えない細かい毛

 が生えてて


菌が入ってきても
ワサワサ動いて

ゲラウト!
って(なぜかガイジン風)
体の外へ運んでくれます





同じく粘膜には

免疫細胞ってのもいてくれて
守ってくれてます





てことは…


鼻やノドの粘膜が
暖かく湿っててくれれば




人体のメカニズムで



やったねパパ!
明日もホームランだ!
状態
(古すぎ)なわけですよ






ただしこれ、どちらも


暖かく湿った環境でしか働けない


粘膜が乾燥すると十分働けない





てことなので…



粘膜を

冷やして
乾燥させると

菌が顔パス状態





よく言われるのは

「マスクの網目を
菌は通り放題で…」
って



でもでも
メリットはそこじゃないので

いいんです!




マスクをするメリットは

①自分が持ってるかもしれない菌を
まき散らさないことと



それよりももっと大きいメリットは


②喉や鼻の湿度を一定以上に
 保つことで

やったねパパ!あしたh(以下略

   状態にするってことです。





マスクは
人のためならず。





こーゆーマスクを



立体的に折りつつですねえ



↓こんな風に隙間が空いてると
菌さん顔パス状態になるので



↓鼻の形に沿わせたげてください!




でも
マスクも予防策の一つにすぎないので

手洗い うがい 睡眠 栄養


大事ですよ!



今日の合言葉は
マスクは人のためならず。



全方位の防御と予防で
いい冬過ごしましょう^^!




今日はこのへんで

  >∀<)ノ


    アりがとう!
     イイね!
      ステキだね!

             今日も生きれて、良い日でした。


あしたも ?
  良い日に ?
      な り ?

         
   …まーす ^^!



ではではー  
 >ω<)ノ シ





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扁桃腺は摘出したんで

花粉や菌に めっぽう弱くなった

理学療法士の
中川貴雄です

こんにちは!



なんか、今年から
インフルエンザの予防接種のお値段が
300円~500円ぐらい
上がったそうじゃないですか


お値段、3,500円とか。



まあ、わが家は
値段どうこうじゃなく


ちゅーちょせずに打ちますよ


家族全員。





一旦インフルエンザにかかったら
数日は寝込むでしょ


治っても、数日は
自宅謹慎でしょ



その間に

家族に菌がうつってしまったり
家族からうつされたりしたら



まーた治療開始に逆戻り



その数日間の手間やしんどさ
そして病院代を考えたら


予防接種しとく方が
断然お得
ですよね?




デメリットの方が
圧倒的に少ない



今年の
オススメポイントはですな…




4価ワクチン」で
心強いパワーアップ!




対応するウィルスの種類が
今まで3種類だったんだけど

4種類に増えとります!




防御力が…
カバーできる範囲が
増えてるってことです!



世界保健機関(WHO)も
おすすめしてるみたい




見せてもらおうか

厚生労働省の
4価ワクチンの
性能とやらを!


その実力のほどは





CMの後 ウェブで!







…ウェブはここだった






ただこれ、いくらぱわわっぷした
っていっても地味なんですよねー


目に見えないから。






おまけに

インフルエンザ予防接種の
最大の見せ場
は…


  

インフルエンザに
かかりにくい。

かかっても軽くすむ




つまり…
何もなくて当たり前ってこと



かかってしまったら

「なんだ効果なかったんかよ…」
みたいな。




無事
最大の成果って




地味だ…



でもまぁこの予防接種も
防衛策の1つですからね!



空気が乾燥してて
そのままノドを乾いた空気に
触れさせてると
免疫落ちますよ



手洗い+うがい
感染予防に関しては
有効・重要な手段ですからね!





予防接種も、この一環。
要素の1つに過ぎません



ほかにもいろいろ
対策ありますよ



室内は55%以上の湿度


人のノドが
免疫力を発揮できるし!


湿度が55%もあれば

インフルエンザの菌は
元気さを失います



むかしは
ストーブに
ヤカンのっけてお湯沸かしてたのって


理にかなってたんだなあと思います




マスクとかも大事ですからねぇ…


マスク装着スキル
大事ですよ!



これは
ちょっとまとめてみますね!



今日はこのへんで

  >∀<)ノ


    アりがとう!
     イイね!
      ステキだね!

             今日も生きれて、良い日でした。


あしたも ?
  良い日に ?
      な り ?

         
   …まーす ^^!



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剣の道には
めっぽう才能がない

理学療法士
中川貴雄です

みなさんこんばんは^^!




今朝の中国新聞の記事ですが

剣道の素振りに使う練習器具を

広島県廿日市市
(はつかいち市は
 宮島があるところですよ^^)

のメーカーさん


剣道指導者の方と連携して開発し、
来月上旬に発売となったそうです。




ワシは剣道したことないんですが


リハビリの観点から
「練習」に関して
興味深いなあと。

これって、剣道の練習に

バーチャルリアリティを
持ち込んだ
ってことですよ!


うまく振れた時に

音が成功を
教えてくれる
ってことで、

わかりやすいですね。


どんな音がするのか知りたくないですか?

ちょっと調べたら
YouTubeで
見つけました 見つけました



これ、

正解を知れるのが


手の感覚からだけではない
ってのがポイントだと思います(←勝手に)




動画では、すごく簡単そうに見えます

実際は剣道8段の
吉田さんのレベルが高すぎる
からだろうと思うけど


毎回うまく鳴ってるって
すごいことなんでしょう








まずは

基礎体力を鍛えつつ

技の要素をキッチリ身につけ


その後に応用的な練習ですよね




野球選手の練習は
試合することか?

ってことですよ。



練習って、いろんなレベルがありますよね。


試合って、本番ですね。





リハビリの場面でいえば


・麻痺があって
・筋力低下してて
・立つこと自体が久しぶりで
・杖なんてものを初めて握って

それで
立つ練習しましょう
歩く練習しましょう


といっても


混乱の嵐!




いちどに全てを
本番として行うと
混乱して逆効果です



剣道の練習に戻りますが


こうやって
成功体験
を積み重ねておけば

それがよりどころ
になってくれると思えます



また、それによって
他の能力も高められる
ってことも十分あります




現在、熟練の域に達して

他の人に仕事を教えるような
プロの人って


人には真似ができない
仕事の仕方
があると思います


一見、アクロバティックな
仕事の仕方や 繰り出す技術も、


お客様の要望に
応えることができたとか

満足度が高かったという


「これでよかったんだな」
という反応で、判断できた
と思うんですよね




技の成否を的確に教えてくれる
こういった道具は


鍛錬の助けになってくれる
んだろうなと思いました^^


基礎も大事。応用も大事。

どちらが大事?って聞いちゃうと
おかしなことになるんでしょうね。


今日はこのへんで失礼します^^