9日(月)晩ごはん
さばの味噌煮
茄子煮浸し
高野豆腐の含め煮
ズッキーニ焼きマリネ
サラダ
麩と葱の味噌汁
発芽米
4人ごはん
メインはさばの味噌煮
さばはよく登場しますが味噌煮は久しぶり
最近よく買う冷凍の骨なし鯖
今回は長男分のは骨があり
しかも口内炎に当たったらしく
ちょっと可哀想でしたね〜
ズッキーニは焼いてからハチミツ醤油
粒マスタードで和えました♪
10日(火)晩ごはん
豚ミンチと春雨のカレー春巻き
ポテトサラダ
もずく酢
サラダ
豆腐と白ネギの味噌汁
白米
4人ごはん
休肝日で私も白米食べました
ちりめん山椒出してきてしあわせ〜
メインは春巻き
10本揚げて私は一つだけ〜
全体に軽めに食べてお腹空っぽにしてから
寝ましたー
最近は休肝日でも眠れていたのに
この日はぐっすりとは眠れなかった
頚椎の調子が良くないと思っていたけれど
梅雨と頚椎の不調って関係あるって
ジムの先生から聞いて
あまり体冷やさないように
毎日自分の体の調子見ながらストレッチとか
ですかねー
なるべく薬を1番にする生活にはしたくなくて
ジメジメして汗ばんだりすると
もずく酢が美味しい〜
お味噌汁も疲れがとれますね〜
11日(水)晩ごはん
豚バラ茄子の生姜焼き風
豆腐の唐揚げ
パプリカの塩きんぴら
味噌マヨきゅうり
グリーンリーフ
白菜と油揚げの味噌汁
白米
4人ごはん
メインは豚バラと茄子のしょうが焼き風〜
いつもの店なのにこの豚バラ肉が残念で
炒めたらこま肉なの
ってくらいパサパサ
だったのはどうして
おかげで余ったから私のお昼だわ〜
産直で購入した豆腐の唐揚げ
トースターで焼き直しました
手作りなんですが何故かとても甘い〜
甘くない方がいいなぁー
しょうが醤油でいただきました
久しぶりのパプリカの塩きんぴらは
美味しかったです
きゅうりポリポリが止まらな〜い
湿度はあって汗ばむけれど
冷えている体を味噌汁で温めて〜
ごちそうさまでした
三室戸寺から源氏物語ミュージアムへ〜
昨年から来てみたかった場所
思っていたより割とこぢんまりとしたつくり
ちょうどお腹ぺこぺこで軽くお茶しました♪
期間限定や新茶と迷ったけれど
冷抹茶のセットメニューにしました
やはり濃くって
抹茶堪能出来ました
お読み下さりありがとうございました♪
こちら今日もお天気微妙みたいですが
みなさまよい一日をお過ごしくださいね