おはようございます
梅雨からの暑さやオリンピックなどなど
今気付いたらもう7月も終わりですね
早っ
昨晩は競泳見ながらの晩ごはん
次男さんもずっと競泳してたから
かぶりついて見てました
かっこいい女子スイマーの肩周りも
たぶん私の太ももより逞しいのだろうな
筋肉分けて欲しいなー
楽しいスタジオレッスンばかりで
マシーンもサボりがちな最近
頑張ろ
今日はバレーボールが楽しみだー
晩ごはん２日分です
29日(月)晩ごはん
茄子と豚肉の味噌炒め
エビマヨ
きゅうりもずくトマトの酢の物
きゅうりぬか漬け
小松菜油揚げ味噌汁
鶏肉と油揚げの炊き込みご飯
週初めの月曜日はあまりやる気がねー
(いつもか
)
どれも量はあまりなかったですが
味噌炒めとエビマヨサラダ
半端のもずく使い切り
あとこの前問題のグリーンカレーの残りの
鶏もも肉1枚で炊き込みご飯に〜
人参やごぼうはなくて油揚げのみ
でも鶏の出汁が出て美味しかったです
私もたくさんいただき
白米は我慢出来ても混ぜご飯や味ご飯は
絶対食べてしまいます
30日(火)晩ごはん
和風ハンバーグ
切り干し大根の煮物
青梗菜のナムル
サニーレタス トマト
パプリカのピクルス
きゅうり茗荷ぬか漬け
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
さっぱりといただきたくて和風ハンバーグ
ゆずポン酢をかけて〜
ピクルスやサラダ添えたら
私はあとぬか漬けとお味噌汁があれば
いいのだけれど
そういう訳にもいかずなので
青梗菜ナムルと煮物も〜
最近青梗菜のナムル気に入っております
値段も安定しているから買いやすいかな
切り干しもいつもと違う太めthe手作り
みたいなものを購入
私の油揚げの切りかたも雑だからか
どっちがどっちかわからな〜い
暑いけれど食欲はあるわ
ごちそうさまでした
今日は全員朝から出払うから嬉しい
お読みくださってありがとうございました♪
よい一日をお過ごしくださいね