自己肯定感低い人って常に不安がつきまといますよね
言いしれぬ恐れとか不安とか
今日はそれについて考えてみたいと思います
で結論からいうと
不安を解消する
自己肯定感が上がる
ってことは私は無いんじゃないかなと思ってるタイプなんですよね。
私は私なりに色々やってきたし
ありがたいことに顧客のニーズも増えてきたし
自分の自己効力感は上がって自信もついてきたけど
でも
自信がつく＝不安がない 自己肯定感が高い
というわけでは決してないなって思うんです
なんならさっきね体育館で運動してきたんですけど、いつもの受付のおばさんの挨拶が普段より心なく感じてね
ただそれだけで「まずいことしたかなぁ」「前回何か汚しちゃったのかなぁ」「自分だけ嫌われてるのかなぁ」なんて考える癖は全く抜けてないわけですよね（笑）
本当に些細なことで常に不安があるし自信があるわけではないんですよね。
じゃあ私がどうやって対処法を考えているかというと
単純に疲れるようにしてる
って感じです
まずは体力としては常に運動してるし
頭はブログとかYouTube何本かやってるし本業の仕事もある
だから常にある程度疲れるようにしてるってのがありますよね。
どちらかというと暇が得意ではないですね。
やっぱりある程度やることがないと不安が襲ってくるし、エネルギーが悪い風に滞留する感じがしますね
とはいえ無意味に動き回ったり思考するのは勿体無いので
私のエネルギーが効率よく回って
お客様のためだったり私自身の収益に繋がることに使うようにしていますね。
私は常に努力している，活力に満ちている
と多くの方に言われますが
それは裏を返せば自己肯定感の低さや不安の裏返しなんですよね。
私は暇でぼーっとしてる方が性に合ってないですし
何かを作ったり提供してる時の方が楽しいので，そのことを考えたりその準備をするようにしています。
なので結論を改めていうと
不安を解消するためには
何か自分のため、人のためにになるようなことをして効率よくエネルギーを使うようにしている
というのが答えですね。
最近YouTube結構熱心にやっててブログあんまり放置しちゃってるんですけど
久しぶりにブログ書いてると
ブログの方が文字のスピード感が相当遅くてストレスだなって思いましたね。
超スピードでスマホで打ってますが変換が間に合わないとかそんな感じですね（笑）
ただ書くという行為は思考が練られていいなとは思いますが，今はスピード感の方が相当気になりますね