「体が硬いんですが…」から始まった私の再出発
〜21年前、自律神経という言葉に救われた日〜
ご覧いただきありがとうございます🌿
「無理なく、楽しく、自分らしく」
をモットーに活動している
川崎の出張・個別ヨガ YBLab の Yasuko です😊
YBLabでは、“整える”ことからはじまる暮らしをテーマに、
心・体・生活をトータルでサポートしています🪷
テレビの中の“姫”が、心に残った日
あの日、テレビの中で
「王様ブランチ」の“姫”が
ホットヨガに挑戦していました。
なぜかその姿が、心に残って。
今思うと、
あの時の私は、心も体もギリギリだったのだと思います。
21年前、心が疲弊していた私が惹かれた言葉
当時の私は製造業で庶務として働きながら、
離婚問題を抱えていました。
自分の存在すら消したくなるほど、
心も身体もすり減っていた頃のことです。
「自律神経にいいらしい」
その一言に、なぜかピンときて。
直感でホットヨガの体験レッスンへ行きました。
「体が硬いんですが、大丈夫ですか？」
初めてのときにそう聞いた自分を、
今でも鮮明に思い出します。
終わった後の“軽さ”に、心が動いた
終わった後の、あの心と身体の軽さ。
前向きな気持ちになれた感動。
心身ともにリフレッシュできたことに、
私は素直に「すごい…」と思いました。
あれが、私の「ヨガとの出合い」でした。
その後、ピラティスも試してみたけれど、
私はやっぱりヨガが好き。
そうハッキリわかって、
どんどんハマっていきました。
回り道をしても、ヨガが戻してくれた
1年半後には離婚が成立。
トラウマの渦の中にいた私でしたが、
30代半ばで再婚し、男の子を出産。
40代前半で、子連れでヨガインストラクターの資格を取得しました。
自宅教室を開いたものの、1年半で一度は廃業。
でも、保育園や病院イベントでの活動を通じて、
私は気づきました。
ヨガで心身のバランスを整えることが、
ケガの予防にもつながること。
そして何より、
「元気」や「勇気」を届けることが、
自分自身の笑顔にもつながることを。
だから私は、マンツーマンを選びました
そして今の私は、
「教える側」になった今でも、
マンツーマンでヨガを学び続けています。
自分のペースで教えていただけることが、
何よりありがたい環境だと感じています。
その日の体調に合わせて、無理なく整えていける。
この安心感は、経験した人にしか分からない宝物です。
店舗ではなく、“日常にそっと”届けたい
だからこそ私は、
店舗を構えるのではなく、
必要としている方に、日常の中へそっと取り入れていただけるヨガ
そんな形でお届けできたら嬉しいと思いました。
がんばらなくていい。
無理をしなくていい。
ただ、呼吸を整える時間を。
それが、今のYBLabの原点です🪷
“気になる”は、あなたのサイン
ヨガとの出会いは、偶然じゃなかった。
“偶然は、必然だった”と、今なら思えます。
身体が硬くても大丈夫。
運動不足でも、肩こりや腰痛があっても、
どこか「気になる」「やってみたい」
そう思ったら、それがサインです。
もし今、少しでも心や身体が重たいなら。
あの頃の私のように、
まずは一歩、“整える時間”を持ってみませんか🌿
微力ながら、
ヨガを通してあなたのお役に立てたら嬉しいです。
あなたにとっての“きっかけ”が、
幸せな方向へそっと導かれますように🌿
心からの感謝をこめて🌸
もし、少しでも気になったら
公式LINEからそっとメッセージをくださいね🌿
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