• 何か刺激が必要な停滞期

• 落ち着いてきた体重とアイスと

• よい天気なので歩かなきゃ損な日

• 食べ過ぎ注意って言ったじゃーん

• GWは人と会う予定があるので食べ過ぎ注意

• 子どもは遠足日和、大人はドライブに

• 仕事の合間に散歩して運動というより気分転換

• 家族で出かけてウォーキングした気になる

• 週末の運動量を増やさないとダイエットの成功はない

• ちょっとした解放感と子どもの自主練

• 週末に遠足弁当おつかれちゃん

• 週の真ん中に疲れが出てくるのを睡眠でカバーできるか

• 何時に寝て何時に起きたら健康的なのか

• 減るのはコツコツ時間がかかり増えるのは一瞬

• どこもかしこもいちごフェア

• 旅先ではたくさん歩くのがよし

• 毎日のように夕方足がつるのが地味に辛い

• ガーデニングも体力が必要

• ひとりで家にいると光熱費がもったいない気がする件

• 健康診断の結果をどこまで受け止めるか

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