気がつけばアラフィフ
年々代謝が落ちていく身体を
どうにかしようと
ようやく本気でチャレンジする
ダイエット日記です
新学期になりましたね
子どももバタバタ
親もバタバタ
ゆずです♪
前回からちょっと空いてしまいましたが
体重は測ってましたよ
8/30
59.8kg
8/31
60.5kg
9/1
60.3kg
9/2
60.2kg
そして今日
9/3
60.0kg
スタートから±0kg
紆余曲折をへて
戻りました
わが家の体重計は
これの古いやつ↓
旅行明け
がんばって歩いたものの
食べる量が少しオーバーしましたよね
あと
水分を摂る量が減ったのがよくないな
一進一退ですが
体重が増えたら
筋肉がついたと思うことにしましょう！
でも
歩数は気をつけてて
4000歩以上は歩いてます
以前は休みの日は
2000歩もいかなかったりだったから
これでも進歩ですよ
職場でこんなん食べてたけどね
仕切り直しですねえ
運動しよ～
ではまた～
やるぜ！！
