今日のダイエット

3月14日（土） 　 　 　 　 良い習慣　1日１つ　断捨離で不要なものを捨ててみる  number of steps 　 11,839歩 walking 　 30mm × 1set step aerobics 　 10mm × 2set    ◎　weight 　 75.6kg    ◎　BFP　 　 25.5%    ◎  BP  　 高 140MmHg 　 低 93MmHg 本日の取り組み ◎久しぶりに子供に会い、お寿司を食べてきました。