今日のダイエット

6月17日（月）
walking
number of steps		5,670歩
diet Dance
squat		10回	×	1セット
wide Squats
stamp
sit-up
standing Abs
ab Roller		10回	×	1セット
plank
step exercise
◎　体　　重		80.5kg
◎　体脂肪率		29.5%
日経平均		38,102円
日経平均先物		38,430円
NYダウ平均		$38,788.02
米ドル		157.70円
恐怖指数		12.8