今日のダイエット

5月25日（土）
walking
number of steps		9,474歩
diet Dance
squat		10回	×	1セット
wide Squats
stamp
sit-up
standing Abs
ab Roller		10回	×	1セット
plank
step exercise
◎　体　　重		80.5kg
◎　体脂肪率		29.5%
日経平均		38,646円
日経平均先物		38,800円
NYダウ平均		$39,069.59
米ドル		157.00円
恐怖指数		1,193.0