今日のダイエット

5月19日（日）
walking
number of steps		6,042歩
diet Dance
squat		10回	×	1セット
wide Squats
stamp
sit-up
standing Abs
ab Roller		10回	×	1セット
plank
step exercise
◎　体　　重		80.5kg
◎　体脂肪率		29.5%
日経平均		38,787円
日経平均先物		38,690円
NYダウ平均		$40,003.59
米ドル		155.71円
恐怖指数		12.0