今日のダイエット | 田舎住まいの徒然日記

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5月11日(土)        
          
walking        
 number of steps   7,243歩
diet Dance        
squat   10回 × 1セット
wide Squats        
stamp        
sit-up        
standing Abs        
ab Roller   10回 × 1セット
plank        
step exercise        
   ◎ 体  重   80.8kg
   ◎ 体脂肪率    28.8%
         
日経平均   38,229円
日経平均先物   38,210円
NYダウ平均   $39,512.84
米ドル   155.76円
恐怖指数   12.6
◎拉致問題の解決のために、北朝鮮の首脳との信頼関係を構築したいと述べられたが、いいように利用される未来しか想像できない。