今日のダイエット

5月1日（水）
walking
number of steps		7,467歩
diet Dance
squat		10回	×	3セット
wide Squats
stamp
sit-up
standing Abs
ab Roller		10回	×	1セット
plank
step exercise
◎　体　　重		78.6kg
◎　体脂肪率		27.6%
日経平均		38,274円
日経平均先物		37,840円
NYダウ平均		$37,903.29
米ドル		155.26円
恐怖指数		1,539.0