今日のダイエット

4月21日（日）
walking
number of steps		2,920歩
diet Dance
squat		10回	×	1セット
wide Squats
stamp
sit-up
standing Abs
ab Roller		10回	×	1セット
plank
step exercise
◎　体　　重		79.6kg
◎　体脂肪率		27.0%
日経平均		37,068円
日経平均先物		37,100円
NYダウ平均		$37,986.40
米ドル		154.64円
恐怖指数		18.7