| 4月19日（金） | ||||
| walking | ||||
| number of steps | 9,426歩 | |||
| diet Dance | ||||
| squat | 10回 | × | 1セット | |
| wide Squats | ||||
| stamp | ||||
| sit-up | ||||
| standing Abs | ||||
| ab Roller | 10回 | × | 1セット | |
| plank | ||||
| step exercise | ||||
| ◎ 体 重 | 79.2kg | |||
| ◎ 体脂肪率 | 27.5% | |||
| 日経平均 | 37,068円 | |||
| 日経平均先物 | 37,199円 | |||
| NYダウ平均 | $37,986.40 | |||
| 米ドル | 154.64円 | |||
| 恐怖指数 | 18.7 | |||
| 4月19日（金） | ||||
| walking | ||||
| number of steps | 9,426歩 | |||
| diet Dance | ||||
| squat | 10回 | × | 1セット | |
| wide Squats | ||||
| stamp | ||||
| sit-up | ||||
| standing Abs | ||||
| ab Roller | 10回 | × | 1セット | |
| plank | ||||
| step exercise | ||||
| ◎ 体 重 | 79.2kg | |||
| ◎ 体脂肪率 | 27.5% | |||
| 日経平均 | 37,068円 | |||
| 日経平均先物 | 37,199円 | |||
| NYダウ平均 | $37,986.40 | |||
| 米ドル | 154.64円 | |||
| 恐怖指数 | 18.7 | |||