今日のダイエット

4月18日（木）
walking
number of steps		5,724歩
diet Dance
squat		10回	×	1セット
wide Squats
stamp
sit-up
standing Abs
ab Roller		10回	×	1セット
plank
step exercise
◎　体　　重		79.2kg
◎　体脂肪率		27.5%
日経平均		38,080円
日経平均先物		37,750円
NYダウ平均		$37,775.38
米ドル		154.64円
恐怖指数		18.0