今日のダイエット

4月4日（木）
walking
number of steps		7,693歩
diet Dance
squat		10回	×	1セット
wide Squats
stamp
sit-up
standing Abs
ab Roller
plank
step exercise
◎　体　　重		79.5kg
◎　体脂肪率		28.7%
日経平均		39,773円
日経平均先物		39,090円
NYダウ平均		$38,596.98
米ドル		151.34円
恐怖指数		16.4