今日のダイエット

3月20日（水）
walking
number of steps		3,028歩
diet Dance
squat		10回	×	1セット
wide Squats
stamp
sit-up
standing Abs
ab Roller
plank
step exercise
◎　体　　重		80.5kg
◎　体脂肪率		27.8%
日経平均		40,004円
日経平均先物		40,370円
NYダウ平均		$39,512.13
米ドル		151.21円
恐怖指数		13.0