今日のダイエット

2月4日（日）
walking
number of steps		3,759歩
diet Dance
squat
wide Squats
stamp
sit-up
standing Abs
ab Roller		10回
plank
step exercise
◎　体　　重		80.8kg
◎　体脂肪率		28.0%
風邪をひいてしまいました。咳が酷くて困ったています。熱はさほど出て今いません。