今日のダイエット

1月23日（火）
walking
number of steps		5,993歩
diet Dance
squat
wide Squats
stamp
sit-up
standing Abs
ab Roller		10回	×	1セット
plank
step exercise
◎　体　　重		80.2kg
◎　体脂肪率		27.0%
日経平均		36,518円
日経平均先物		36,470円
NYダウ平均		$37,905.45
米ドル		148.37円
恐怖指数		12.6